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Ich will Fitness und Kurse ab 4,99 euro wöchentlich

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smile X Merzig

Fitness & Kurse

Du hast über 400 Muskeln in Deinem Körper. 43 davon findest Du zwar auf keinem unserer Trainingspläne, trotzdem möchten wir diese bei jedem Deiner Besuche bewegen. Diese 43 Muskeln ziehen Deine Mundwinkel nach oben und lassen Dich lächeln.

Um Deine Ziele zu erreichen und Dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern bieten wir Dir beste Trainingsmöglichkeiten an Premium Fitnessgeräten zum günstigsten Preis. Echte, qualifizierte Trainer (Sportwissenschaftler, Sport- und Gesundheitstrainer, Rehatrainer u.v.m.) stehen Dir mit Ihrem Know-How in kostenlosen Trainerterminen so oft zur Seite, wie Du es brauchst. Von unseren Experten bekommst Du einen persönlichen Trainings- und/ oder Ernährungsplan.

In motivierenden LES MILLS Kursen (Bodypump, Bodycombat, CX WORX, GRIT, ZUMBA u.v.m.) mit mitreißender Musik kannst Du dich auspowern oder in Gesundheitskursen (Rehakurs, Rückenschule, §20-Kurs) mit lizenzierten Trainern sicher und gesund trainieren.

Vereinbare jetzt unverbindlich und kostenlos ein Probetraining und besuche uns in Deinem Fitnessstudio in Merzig.

Öffnungszeiten

Montag: 06:00 - 24:00 Uhr
Dienstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Mittwoch: 06:00 - 24:00 Uhr
Donnerstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Freitag: 06:00 - 24:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Sonntag: 08:00 - 20:00 Uhr
Die Öffnungszeiten am 24.12 und 31.12 sowie an Faschingsmontag weichen ab.

Kontakt

smile X Merzig
Saarwiesenring 9
66663 Merzig

Telefon: 0 68 61 / 9 12 25 00
merzig@smile-x.de
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Angebot

  • Fitness auf über 1.300 qm
  • 365 Tage geöffnet, von 6 bis 24 Uhr*
  • Premium Fitnessgeräte von Lifefitness und Technogym
  • riesiges Kursangebot (Body Pump, CX 30, Rückenfitness, Zumba und mehr) + lizensierte Kursprogramme vom Weltmarktführer Les Mills
  • einzigartiges Trainings- und Betreuungskonzept von Spezialisten entwickelt
  • Betreuung und Einweisung durch erfahrene Fachtrainer mit höchstem Ausbildungsniveau, Sportlehrer, Rehatrainer, Physiotherapeut/in
  • krankenkassengeprüftes Angebot

Kursplan smile X Merzig

Mo

08:15 - 09:00 UhrRückenfit

Rückenfit
08:15 - 09:00 Uhr

Unser Rückenfit Kurs ist ein von unserem Therapeuten im Kursraum abgehaltenes Rücken- und Rehatraining. Hier werden Rückenprobleme beseitigt oder präventiv verhindert.
 

09:00 - 09:45 UhrRehasport

Rehasport
09:00 - 09:45 Uhr

Mit unseren Zirkelkurse Du hervorragende Ergebnisse, ganz egal wie Dein Trainingsniveau ist. Unsere Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm und nutzen Zusatzoptionen und Geräte, um Dein Training noch effektiver zu machen. 
In nur 30 Minuten kommst Du so Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.
Optimal mit Vibrafit zu verbinden.
 

09:50 - 10:20 UhrCX WORX

CX WORX
09:50 - 10:20 Uhr

Das 30-minütige dynamische Training, welches sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. Es wird Dich gut aussehen lassen und stark machen.
 

18:00 - 18:45 UhrBODY BALANCE

BODY BALANCE
18:00 - 18:45 Uhr

Ein auf Yoga, Tai Chi und Pilates basierendes 55 minütiges Workout, welches uns das Gefühl von Länge, Stärke, Ruhe und Zentriertheit gibt.
 

18:50 - 19:50 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
18:50 - 19:50 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

20:00 - 21:00 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Uhr

Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
 





 
Di

08:00 - 09:00 UhrBODYBALANCE

BODYBALANCE
08:00 - 09:00 Uhr

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
 

09:00 - 10:00 UhrBodyPump

BodyPump
09:00 - 10:00 Uhr


 

17:00 - 18:00 UhrCRASH!

CRASH!
17:00 - 18:00 Uhr


 

18:00 - 18:45 UhrRehasport

Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr

Mit unseren Zirkelkurse Du hervorragende Ergebnisse, ganz egal wie Dein Trainingsniveau ist. Unsere Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm und nutzen Zusatzoptionen und Geräte, um Dein Training noch effektiver zu machen. 
In nur 30 Minuten kommst Du so Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.
Optimal mit Vibrafit zu verbinden.
 

18:50 - 19:50 UhrBODY COMBAT

BODY COMBAT
18:50 - 19:50 Uhr

Ein energiegeladenes 55-minütiges Cardio-Workout, bei dem du völlig frei loslegen kannst. Vom Kampfsport inspiriert orient es sich unter anderem an Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chai und Muay Thai.
 

20:00 - 20:45 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
20:00 - 20:45 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 





 
Mi

10:00 - 10:45 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
10:00 - 10:45 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 

11:00 - 11:45 UhrRehasport

Rehasport
11:00 - 11:45 Uhr

Mit unseren Zirkelkurse Du hervorragende Ergebnisse, ganz egal wie Dein Trainingsniveau ist. Unsere Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm und nutzen Zusatzoptionen und Geräte, um Dein Training noch effektiver zu machen. 
In nur 30 Minuten kommst Du so Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.
Optimal mit Vibrafit zu verbinden.
 

18:00 - 18:30 UhrCX WORX®

CX WORX®
18:00 - 18:30 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CX30® / CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CX30® / CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

18:30 - 19:30 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
18:30 - 19:30 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

19:40 - 20:40 UhrBODYBALANCE®

BODYBALANCE®
19:40 - 20:40 Uhr

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 
 





 





 
Do

09:00 - 09:45 UhrRückenfit

Rückenfit
09:00 - 09:45 Uhr

Unser Rückenfit Kurs ist ein von unserem Therapeuten im Kursraum abgehaltenes Rücken- und Rehatraining. Hier werden Rückenprobleme beseitigt oder präventiv verhindert.
 

10:40 - 11:40 UhrBODYBALANCE®

BODYBALANCE®
10:40 - 11:40 Uhr

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 
 

18:00 - 18:45 UhrRehasport

Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr

Mit unseren Zirkelkurse Du hervorragende Ergebnisse, ganz egal wie Dein Trainingsniveau ist. Unsere Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm und nutzen Zusatzoptionen und Geräte, um Dein Training noch effektiver zu machen. 
In nur 30 Minuten kommst Du so Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.
Optimal mit Vibrafit zu verbinden.
 

18:50 - 19:50 UhrBODY COMBAT

BODY COMBAT
18:50 - 19:50 Uhr

Ein energiegeladenes 55-minütiges Cardio-Workout, bei dem du völlig frei loslegen kannst. Vom Kampfsport inspiriert orient es sich unter anderem an Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chai und Muay Thai.
 

19:00 - 20:00 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
 

20:00 - 20:45 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
20:00 - 20:45 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 





 
Fr

08:00 - 09:00 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
08:00 - 09:00 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

09:00 - 09:45 UhrRehasport

Rehasport
09:00 - 09:45 Uhr

Mit unseren Zirkelkurse Du hervorragende Ergebnisse, ganz egal wie Dein Trainingsniveau ist. Unsere Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm und nutzen Zusatzoptionen und Geräte, um Dein Training noch effektiver zu machen. 
In nur 30 Minuten kommst Du so Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.
Optimal mit Vibrafit zu verbinden.
 

10:00 - 10:45 UhrZumba

Zumba
10:00 - 10:45 Uhr


 

17:30 - 18:00 UhrCX WORX®

CX WORX®
17:30 - 18:00 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CX30® / CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CX30® / CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

18:00 - 18:45 UhrBODY BALANCE

BODY BALANCE
18:00 - 18:45 Uhr

Ein auf Yoga, Tai Chi und Pilates basierendes 55 minütiges Workout, welches uns das Gefühl von Länge, Stärke, Ruhe und Zentriertheit gibt.
 

18:50 - 19:50 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
18:50 - 19:50 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

20:00 - 20:45 UhrRückenfit

Rückenfit
20:00 - 20:45 Uhr

Unser Rückenfit Kurs ist ein von unserem Therapeuten im Kursraum abgehaltenes Rücken- und Rehatraining. Hier werden Rückenprobleme beseitigt oder präventiv verhindert.
 

Kursplan

08:15 - 09:00 Uhr Rückenfit
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport
09:50 - 10:20 Uhr CX WORX
18:00 - 18:45 Uhr BODY BALANCE
18:50 - 19:50 Uhr BODYPUMP®
20:00 - 21:00 Uhr Indoor Cycling
08:00 - 09:00 Uhr BODYBALANCE
09:00 - 10:00 Uhr BodyPump
17:00 - 18:00 Uhr CRASH!
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
18:50 - 19:50 Uhr BODY COMBAT
20:00 - 20:45 Uhr Zumba Fitness®
10:00 - 10:45 Uhr Zumba Fitness®
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport
18:00 - 18:30 Uhr CX WORX®
18:30 - 19:30 Uhr BODYPUMP®
19:40 - 20:40 Uhr BODYBALANCE®
09:00 - 09:45 Uhr Rückenfit
10:40 - 11:40 Uhr BODYBALANCE®
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
18:50 - 19:50 Uhr BODY COMBAT
19:00 - 20:00 Uhr Indoor Cycling
20:00 - 20:45 Uhr Zumba Fitness®
08:00 - 09:00 Uhr BODYPUMP®
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport
10:00 - 10:45 Uhr Zumba
17:30 - 18:00 Uhr CX WORX®
18:00 - 18:45 Uhr BODY BALANCE
18:50 - 19:50 Uhr BODYPUMP®
20:00 - 20:45 Uhr Rückenfit
10:00 - 10:45 Uhr BODY PUMP
11:00 - 11:45 Uhr BODY BALANCE

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Anfahrt

smile X Merzig
Saarwiesenring 9
66663 Merzig

Telefon: 0 68 61 / 9 12 25 00
merzig@smile-x.de

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Kursplan, News & mehr Mit der smile X App hast Du Deine smile X Fitness Clubs immer in der Hosentasche. Informationen, wie z.B. das aktuelle Kursprogramm, die nächsten Kursspecials, Clubfotos und Angebote sind immer griffbereit und Du wirst auf Wunsch auch per Push Benachrichtigung benachrichtigt!

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** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

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Kontakt:
Telefon: 06861-9122500
E-Mail: merzig@smile-x.de

Umsatzsteuer-ID:
USt-IdNr.: DE 261586665

MKS Sport GmbH
Saarwiesenring 9 
66663 Merzig

Geschäftsführer:
Ralf Sattler, Christian Müller

Registereintrag:
Registergericht Saarbrücken HRB 17279

Die MKS Sport GmbH ist weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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