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Ich will Fitness und Kurse ab 4,99 euro wöchentlich

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smile X Saarlouis

Fitness & Kurse

Du hast über 400 Muskeln in Deinem Körper. 43 davon findest Du zwar auf keinem unserer Trainingspläne, trotzdem möchten wir diese bei jedem Deiner Besuche bewegen. Diese 43 Muskeln ziehen Deine Mundwinkel nach oben und lassen Dich lächeln.

Um Deine Ziele zu erreichen und Dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern bieten wir Dir beste Trainingsmöglichkeiten an Premium Fitnessgeräten zum günstigsten Preis. Echte, qualifizierte Trainer (Sportwissenschaftler, Sport- und Gesundheitstrainer, Rehatrainer u.v.m.) stehen Dir mit Ihrem Know-How in kostenlosen Trainerterminen so oft zur Seite, wie Du es brauchst. Von unseren Experten bekommst Du einen persönlichen Trainings- und/ oder Ernährungsplan.

In motivierenden LES MILLS Kursen (Bodypump, Bodycombat, CX WORX, GRIT, ZUMBA u.v.m.) mit mitreißender Musik kannst Du dich auspowern oder in Gesundheitskursen (Rehakurs, Rückenschule, §20-Kurs) mit lizenzierten Trainern sicher und gesund trainieren.

Vereinbare jetzt unverbindlich und kostenlos ein Probetraining und besuche uns in Deinem Fitnessstudio in Saarlouis.

Öffnungszeiten

Montag: 06:00 - 24:00 Uhr
Dienstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Mittwoch: 06:00 - 24:00 Uhr
Donnerstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Freitag: 06:00 - 24:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag: 09:00 - 20:00 Uhr
Die Öffnungszeiten am 24.12 und 31.12 sowie an Faschingsmontag weichen ab.

Kontakt

smile X Saarlouis
St.Nazairer Allee 16
66740 Saarlouis

Telefon: 0 68 31 / 8 93 59 00
saarlouis@smile-x.de
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Angebot

  • Fitness auf über 1.500 qm
  • 365 Tage geöffnet, von 6 bis 24 Uhr*
  • Premium Fitnessgeräte von Technogym
  • riesiges Kursangebot (BODYPUMP, BODYBALANCE, CX WORX, Indoorcycling, ZUMBA und mehr) in zwei Kursräumen
  • Les Mills lizensiertes Fitnessstudio
  • einzigartiges Trainings- und Betreuungskonzept von Spezialisten entwickelt
  • Betreuung und Einweisung durch erfahrene Fachtrainer mit höchstem Ausbildungsniveau, Sportlehrer, Rehatrainer, Physiotherapeut/in
  • krankenkassengeprüftes Angebot

Kursplan smile X Saarlouis

Mo

10:00 - 10:45 UhrBODYVIVE®

BODYVIVE®
10:00 - 10:45 Uhr

BODYVIVE® ist das ultimative Low-Impact-Workout mit absolut variabler Intensität. Es kombiniert Cardio- und Widerstands-Training. Als Equipment verwendet man VIVE®-Bälle und VIVE®-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und Deine Fitness und Core-Kraft rasant schnell steigern. Inspirierende Instruktoren und tolle Musik motivieren Dich durch zwölf Tracks Cardio- und Widerstands-Training. Du wirst vor Energie nur so übersprudeln. Es ist ideal für alle, die zum ersten Mal Gruppenfitness betreiben. Für alle, die zum Sport zurückkehren oder nach einer Verletzung rehabilitieren, Mütter vor und nach der Geburt und aktive Menschen, die von verbesserter Herz-Kreislauf Fitness, Kraft und Beweglichkeit profitieren möchten.
 

16:30 - 17:15 UhrRehasport

Rehasport
16:30 - 17:15 Uhr

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

17:20 - 18:05 UhrBODYVIVE®

BODYVIVE®
17:20 - 18:05 Uhr

BODYVIVE® ist das ultimative Low-Impact-Workout mit absolut variabler Intensität. Es kombiniert Cardio- und Widerstands-Training. Als Equipment verwendet man VIVE®-Bälle und VIVE®-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und Deine Fitness und Core-Kraft rasant schnell steigern. Inspirierende Instruktoren und tolle Musik motivieren Dich durch zwölf Tracks Cardio- und Widerstands-Training. Du wirst vor Energie nur so übersprudeln. Es ist ideal für alle, die zum ersten Mal Gruppenfitness betreiben. Für alle, die zum Sport zurückkehren oder nach einer Verletzung rehabilitieren, Mütter vor und nach der Geburt und aktive Menschen, die von verbesserter Herz-Kreislauf Fitness, Kraft und Beweglichkeit profitieren möchten.
 

18:15 - 19:15 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
18:15 - 19:15 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

19:25 - 19:55 UhrBODYATTACK® 30 MINUTEN

BODYATTACK® 30 MINUTEN
19:25 - 19:55 Uhr

BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal ob Du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren und die kraftvolle Musik motivieren Dich dazu, Deine Fitnessziele zu erreichen. Dieses 55-minütige sportinspirierte Cardio-Workout zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und seine Gruppendynamik werden Dich begeistern.
 

20:00 - 20:45 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
20:00 - 20:45 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 
Di

10:00 - 10:30 UhrFIVE GYM

FIVE GYM
10:00 - 10:30 Uhr

FIVE GYM ist ein Faszien- und Beweglichkeitstraining, um Rückenschmerzen u. ä. vorzubeugen. Mit und ohne Zusatzgeräte bekommst du unter Anweisung Übungen gezeigt, die deine Beweglichkeit vergrößern und Schmerzen lindern und vorbeugen.
 

17:30 - 18:00 UhrGRIT STRENGTH

GRIT STRENGTH
17:30 - 18:00 Uhr

Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat. Das Les Mills GRIT Strength Workout kombiniert Hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.
 

18:10 - 18:40 UhrCXWORX

CXWORX
18:10 - 18:40 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

18:50 - 19:35 UhrBODYCOMBAT® 45 MINUTEN

BODYCOMBAT® 45 MINUTEN
18:50 - 19:35 Uhr

BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst.
Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.
Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness. 
 

19:45 - 20:45 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
19:45 - 20:45 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 





 
Mi

10:00 - 10:30 UhrCXWORX

CXWORX
10:00 - 10:30 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

17:45 - 18:30 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
17:45 - 18:30 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 

18:40 - 19:25 UhrBODYATTACK® 45 MINUTEN

BODYATTACK® 45 MINUTEN
18:40 - 19:25 Uhr

BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal ob Du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren und die kraftvolle Musik motivieren Dich dazu, Deine Fitnessziele zu erreichen. Dieses 55-minütige sportinspirierte Cardio-Workout zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und seine Gruppendynamik werden Dich begeistern.
 

19:30 - 20:30 UhrBODYBALANCE®

BODYBALANCE®
19:30 - 20:30 Uhr

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 
 





 





 
Do

10:00 - 10:45 UhrBODYVIVE®

BODYVIVE®
10:00 - 10:45 Uhr

BODYVIVE® ist das ultimative Low-Impact-Workout mit absolut variabler Intensität. Es kombiniert Cardio- und Widerstands-Training. Als Equipment verwendet man VIVE®-Bälle und VIVE®-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und Deine Fitness und Core-Kraft rasant schnell steigern. Inspirierende Instruktoren und tolle Musik motivieren Dich durch zwölf Tracks Cardio- und Widerstands-Training. Du wirst vor Energie nur so übersprudeln. Es ist ideal für alle, die zum ersten Mal Gruppenfitness betreiben. Für alle, die zum Sport zurückkehren oder nach einer Verletzung rehabilitieren, Mütter vor und nach der Geburt und aktive Menschen, die von verbesserter Herz-Kreislauf Fitness, Kraft und Beweglichkeit profitieren möchten.
 

17:30 - 18:00 UhrGRIT CARDIO

GRIT CARDIO
17:30 - 18:00 Uhr

Hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauf Tätigkeit. Die Fettverbrennung wird angeregt - sogar noch Stunden nach dem Workout, deine Muskeln werden stark und definiert und dein Kreislauf kommt auf Touren.
 

18:00 - 19:00 UhrIndoorcycling

Indoorcycling
18:00 - 19:00 Uhr

Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
 

18:10 - 18:55 UhrBODYVIVE®

BODYVIVE®
18:10 - 18:55 Uhr

BODYVIVE® ist das ultimative Low-Impact-Workout mit absolut variabler Intensität. Es kombiniert Cardio- und Widerstands-Training. Als Equipment verwendet man VIVE®-Bälle und VIVE®-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und Deine Fitness und Core-Kraft rasant schnell steigern. Inspirierende Instruktoren und tolle Musik motivieren Dich durch zwölf Tracks Cardio- und Widerstands-Training. Du wirst vor Energie nur so übersprudeln. Es ist ideal für alle, die zum ersten Mal Gruppenfitness betreiben. Für alle, die zum Sport zurückkehren oder nach einer Verletzung rehabilitieren, Mütter vor und nach der Geburt und aktive Menschen, die von verbesserter Herz-Kreislauf Fitness, Kraft und Beweglichkeit profitieren möchten.
 

19:10 - 20:10 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
19:10 - 20:10 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 





 
Fr

10:00 - 11:00 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
10:00 - 11:00 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

17:30 - 18:15 UhrRehasport

Rehasport
17:30 - 18:15 Uhr

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

18:20 - 18:50 UhrCXWORX

CXWORX
18:20 - 18:50 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

18:55 - 19:40 UhrBODYCOMBAT® 45 MINUTEN

BODYCOMBAT® 45 MINUTEN
18:55 - 19:40 Uhr

BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst.
Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.
Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness. 
 

19:50 - 20:35 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
19:50 - 20:35 Uhr

Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 





 

Kursplan

10:00 - 10:45 Uhr BODYVIVE®
16:30 - 17:15 Uhr Rehasport
17:20 - 18:05 Uhr BODYVIVE®
18:15 - 19:15 Uhr BODYPUMP®
19:25 - 19:55 Uhr BODYATTACK® 30 MINUTEN
20:00 - 20:45 Uhr Zumba Fitness®
10:00 - 10:30 Uhr FIVE GYM
17:30 - 18:00 Uhr GRIT STRENGTH
18:10 - 18:40 Uhr CXWORX
18:50 - 19:35 Uhr BODYCOMBAT® 45 MINUTEN
19:45 - 20:45 Uhr BODYPUMP®
10:00 - 10:30 Uhr CXWORX
17:45 - 18:30 Uhr Zumba Fitness®
18:40 - 19:25 Uhr BODYATTACK® 45 MINUTEN
19:30 - 20:30 Uhr BODYBALANCE®
10:00 - 10:45 Uhr BODYVIVE®
17:30 - 18:00 Uhr GRIT CARDIO
18:00 - 19:00 Uhr Indoorcycling
18:10 - 18:55 Uhr BODYVIVE®
19:10 - 20:10 Uhr BODYPUMP®
10:00 - 11:00 Uhr BODYPUMP®
17:30 - 18:15 Uhr Rehasport
18:20 - 18:50 Uhr CXWORX
18:55 - 19:40 Uhr BODYCOMBAT® 45 MINUTEN
19:50 - 20:35 Uhr Zumba Fitness®
14:00 - 15:00 Uhr BODYPUMP®
11:00 - 12:00 Uhr Indoorcycling
12:15 - 12:45 Uhr CXWORX
13:00 - 14:00 Uhr STRONG

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smile X Saarlouis
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66740 Saarlouis

Telefon: 0 68 31 / 8 93 59 00
saarlouis@smile-x.de

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Kursplan, News & mehr Mit der smile X App hast Du Deine smile X Fitness Clubs immer in der Hosentasche. Informationen, wie z.B. das aktuelle Kursprogramm, die nächsten Kursspecials, Clubfotos und Angebote sind immer griffbereit und Du wirst auf Wunsch auch per Push Benachrichtigung benachrichtigt!

News und Aktuelles Alle News aus dem smile X Fitness Club sind immer aktuell und die wichtigsten werden per Benachrichtigung auf Dein Smartphone geschickt.

Angebote Neue Angebote und Aktionen, kannst Du sofort einsehen: So weißt Du, wann z.B. heute Abend ein Angebot oder eine Aktion auf Dich wartet.

Teste uns! smile X steht für Fitness mit einer riesigen Auswahl der besten Fitnessgeräte und abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten, ausgebildetenden Fachtrainern und erfolgreichen Konzepten.
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Probetraining vereinbaren * unverbindliche Preisempfehlung pro Woche nur in Verbindung mit smile X 24-Monats-Abo für 4,44 € pro Woche zzgl. einmaliger Karten- & Verwaltungsgebühr und halbjährl. Trainergebühr von je 19,90 €, Duschen 50 Cents / 5 Minuten, Preisvorteil im Vergleich zum Standardpreis von 6,44 Euro wöchentlich
** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

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Kontakt:
Telefon: 06831/8935900
E-Mail: saarlouis@smile-x.de

Bankverbindung:
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BIC: SALADE51HOM
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smilefit SLS GmbH & Co. KG
St. Nazairer Allee 16
66740 Saarlouis

Geschäftsführer:
Ralf Sattler, Christian Müller

Vertreten durch:
Persönlich haftende Gesellschafterin: smilefit Verwaltungs-GmbH
Registergericht Saarbrücken
HRB 101110

Registereintrag:
HR Saarbrücken, HRA 11482

Die smilefit SLS GmbH & Co. KG ist weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

*unverbindliche Preisempfehlung pro Woche nur in Verbindung mit smileX-24-Monats-Abo für 4,99€ pro Woche zzgl. einmalige Karten- & Anmeldegebühr und halbjährl. Servicepauschale von je 19,90€. Duschen 50 Cent / Woche.

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