Bodyfitness in Bad Kreuznach
Bringe deinen Body in Topform
✓ Intensives Bauch-Beine-Po-Training
✓ Straffe & definiere deinen Body.
✓ abwechslungsreiche & schweißtreibende Power-Übungen
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Fortgeschrittene
Dauer
45, 55 oder 60 Minuten
kalorienverbrauch
bis zu 350 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Bodyfitness-Kurs in Bad Kreuznach?
Straffe und definiere deinen Body mit einem intensiven Power-Workout. Unsere Bodyfitness-Kurse in Bad Kreuznach machen dich stark und zeigen schnelle Ergebnisse – du verbrennst bis zu 350 Kalorien in nur 60 Minuten.
Bodyfit ist ein Kurs, bei dem Bauch, Beine und Po im Fokus stehen. Die Power-Übungen trainieren und aktivieren die Muskeln gezielt und intensiv. Gleichzeitig schmelzen nervige Fettpolster einfach dahin. Das Ergebnis? Dein Body wird in kürzester Zeit definiert und gestrafft.
Hier trainierst du mit deinem Körpergewicht. Um das Ganze zu toppen, werden auch Kurzhanteln, Gewichtsscheiben oder Widerstandsbänder dazu genommen.
Langfristig baust du mit diesem Krafttraining mehr Muskeln auf. Durch die neue Muskelmasse erreichst du leichter ein Kaloriendefizit, steigerst deine Fettverbrennung und nimmst leichter ab.
Effekte von Bodyfit
Der Bodyfit-Kurs bietet viele Vorteile und zeigt nachhaltige Effekte:
Stärke und definiere deine Muskeln.
Genieße cleveres Training für deine Gesundheit mit Spaß in einer angenehmen Atmosphäre.
Straffe deinen gesamten Body.
Bringe durch intensive Power-Übungen Kalorien zum Schmelzen.
Verbessere deine Kraft und Stabilität.
Forme deine Problemzonen mit gezielten Übungen.
Profitiere von Motivation im Team und der sicheren Aufsicht durch unsere qualifizierten Trainer*innen.
Für wen ist Bodyfitness in Bad Kreuznach geeignet?
An unserem Bodyfit-Training können alle teilnehmen, die eine gewisse Ausdauer und Erfahrungen im Bauch-Beine-Po-Training mitbringen. Vor allem für Fortgeschrittene, die eine Steigerung zum Bauch-Beine-Po-Kurs (BBP) suchen, ist der Kurs ideal geeignet. Das ist aber nur eine Empfehlung und kann natürlich abhängig von deinem Fitnesslevel und individuellen Zielen variieren.
Unsere erfahrenen Trainer*innen helfen dir, deinen Trainingsplan zu erstellen, der ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Bring am besten bequeme Sportkleidung und feste Sportschuhe mit, um optimal durchzustarten.
Wenn du neu dabei bist oder nach einer längeren Trainingspause wieder einsteigst, empfehlen wir dir, ganz entspannt mit 1 oder 2 Classes pro Woche zu starten. Für langfristige Erfolge empfehlen wir Dir 2–3 Bodyfit-Einheiten pro Woche.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Bad Kreuznach:
Dein Club in Bad Kreuznach mit Bodyfitness
Adresse:
Hanna-Arendt-Straße 4
55543 Bad Kreuznach
Tel: 067179497720
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–0:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–21:00 Uhr
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