Jumping Fitness in Bad Kreuznach
Dein Power-Workout für den ganzen Körper
✓ Trainiere Kraft & Ausdauer.
✓ Erlebe Spaß & Energie.
✓ Stärke deinen gesamten Körper.
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Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Bad Kreuznach?
Hüpfen und dabei Spaß haben – Jumping Fitness kombiniert hüpfende Bewegungsabläufe mit Ausdauer- und Krafttraining zu einem wirkungsvollen Training. So weckst du Kindheitserinnerungen: Auf einem Trampolin mit Haltegriff startest du dein Jumping Fitness Power-Workout. Zu passenden Beats im Hintergrund werden langsame und schnelle Sprünge mit dynamischen Bewegungen, Kraftübungen und Aerobic-Schritten abwechselnd ausgeführt. Innerhalb einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper und beanspruchst dabei 400 Muskeln. Vor allem die Muskeln in Bauch, Beinen, Po und Armen sowie die Rumpfmuskulatur profitieren vom Jumping-Fitness-Workout.
Jumping Fitness hat positive Effekte auf deinen Körper. Die energievolle Sportart stärkt deine Muskeln und verbessert deine Ausdauer. Auch für die Gesundheit ist sie eine effektive Sportart, denn anders als das Joggen ist Jumping Fitness gelenkschonend. Das Trampolin federt das Aufkommen der Füße beim Abspringen ab und hat somit einen positiven Effekt auf die Gelenke. Lass deinen Alltag hinter dir und tanke Glücksgefühle im Jumping Fitness-Kurs in Bad Kreuznach!
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers hat. Die Kombination aus Aerobic-Schritten, Kraftübungen und Spaß verleiht deinem Körper Stärke und Flexibilität. Das sind aber nicht die einzigen Benefits:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Tanke Glücksgefühle und Energie.
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Erhöhe die Dehnbarkeit und Flexibilität deiner Gelenke.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
Für wen ist Jumping Fitness in Bad Kreuznach geeignet?
Ob Anfänger:innen oder Profis: Im Jumping-Fitness-Kurs in Bad Kreuznach sind alle herzlich willkommen. Power dich so richtig aus und profitiere von den vielen körperlichen und geistigen Vorteilen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, bringe einfach deine Motivation und Freude mit. Erlebe die Energie der rhythmischen Musik kombiniert mit dynamischen Bewegungen. Unsere Trainer:innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung!
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Bad Kreuznach:
Dein Club in Bad Kreuznach mit Jumping Fitness
Adresse:
Hanna-Arendt-Straße 4
55543 Bad Kreuznach
Tel: 067179497720
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–0:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–21:00 Uhr
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