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Jumping Fitness in Blieskastel

Dein Glücksgefühle-Workout

 

 

Trainiere Ausdauer & Kraft.

Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
Erlebe Spaß & Energie.

 

 

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Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

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Dauer

60 Minuten

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kalorienverbrauch

250-800 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Blieskastel?

 

Unser Jumping-Fitness-Kurs weckt dein inneres Kind: Der Kurs kombiniert hüpfende Bewegungsabläufe mit Ausdauer- und Krafteinheiten. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining mit spaßigem Hüpfen.

 

So funktioniert’s:

Auf einem Trampolin mit Haltegriff startest du dein Jumping Fitness Power-Workout. Zu passenden Beats führst du abwechselnd langsame und schnelle Sprünge mit dynamischen Bewegungen, Kraftübungen und Aerobic-Schritten aus. In einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper und beanspruchst dabei 400 Muskeln. Das Ganze ist super gelenkschonend: Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab.

 

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Jumping Fitness Kurs in Blieskastel
Jumping Fitness - Trampolin

Benefits von Jumping Fitness

 

Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers. Du trainierst deine Ausdauer, Muskeln und Flexibilität:

 

  • Trainiere deinen gesamten Körper.

  • Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.

  • Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.

  • Verbrenne effektiv viele Kalorien.

  • Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.

  • Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.

  • Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.

  • Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.

 

Jumping Fitness in Blieskastel ausprobieren

Für wen ist Jumping Fitness in Blieskastel geeignet?

 

Beim Jumping-Fitness-Kurs können sich alle mal so richtig auspowern: Egal ob Anfänger:in oder Fitness-Freak, unabhängig von Alter oder Geschlecht.

 

Wenn du dich nur schlecht zum Sport motivieren kannst und deine Ausdauer trainieren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Werde Teil einer mitreißenden Gruppendynamik und bringe mit viel Spaß dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung!

 

Die Sprungbewegungen kannst du ganz einfach an dein Fitnesslevel anpassen. So kannst du auch als Einsteiger:in ganz easy teilnehmen. Unsere Trainer:innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung.

 

Dein Jumping-Training findet momentan 2 mal die Woche statt.

 

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Entdecke das Kursangebot im smile X Blieskastel:

 

 

Dein Club in Blieskastel mit Jumping Fitness

 

Adresse:

Auf Scharlen 3

66440 Blieskastel

Tel: 06842 9616669

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 7:00–22:00 Uhr

Samstag bis Sonntag: 9:00–19:30 Uhr

 

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