Jumping Fitness in Blieskastel
Dein Glücksgefühle-Workout
✓ Trainiere Ausdauer & Kraft.
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ Erlebe Spaß & Energie.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Blieskastel?
Unser Jumping-Fitness-Kurs weckt dein inneres Kind: Der Kurs kombiniert hüpfende Bewegungsabläufe mit Ausdauer- und Krafteinheiten. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining mit spaßigem Hüpfen.
So funktioniert’s:
Auf einem Trampolin mit Haltegriff startest du dein Jumping Fitness Power-Workout. Zu passenden Beats führst du abwechselnd langsame und schnelle Sprünge mit dynamischen Bewegungen, Kraftübungen und Aerobic-Schritten aus. In einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper und beanspruchst dabei 400 Muskeln. Das Ganze ist super gelenkschonend: Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab.
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers. Du trainierst deine Ausdauer, Muskeln und Flexibilität:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
Für wen ist Jumping Fitness in Blieskastel geeignet?
Beim Jumping-Fitness-Kurs können sich alle mal so richtig auspowern: Egal ob Anfänger*in oder Fitness-Freak, unabhängig von Alter oder Geschlecht.
Wenn du dich nur schlecht zum Sport motivieren kannst und deine Ausdauer trainieren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Werde Teil einer mitreißenden Gruppendynamik und bringe mit viel Spaß dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung!
Die Sprungbewegungen kannst du ganz einfach an dein Fitnesslevel anpassen. So kannst du auch als Einsteiger*in ganz easy teilnehmen. Unsere Trainer*innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung.
Dein Jumping-Training findet momentan 2 mal die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Blieskastel:
Dein Club in Blieskastel mit Jumping Fitness
Adresse:
Auf Scharlen 3
66440 Blieskastel
Tel: 06842 9616669
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 7:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–19:30 Uhr
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