Step Aerobic in Esslingen
Step dich fit!
✓ Fatburner-Kurs zu cooler Musik
✓ Verbessere deine Kraft & Koordination.
✓ Trainiere dein Taktgefühl & deine Ausdauer.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
45 Minuten
kalorienverbrauch
bis zu 400 Kalorien pro Stunde
Was bewirkt dein Step-Aerobic-Kurs in Esslingen?
Eine Stunde voll mit Spaß und Motivation, in der du bis zu 400 Kalorien verbrennst: Das ist unser Step-Aerobic-Kurs in Esslingen.
Ein normales Ausdauertraining ist dir zu langweilig? Dann gesell dich im Kursraum zu uns! Hier erwartet dich ein effektives Power- Ausdauertraining mit Musik und coolen Moves.
In dieser Variation des klassischen Aerobic lernst du Choreografien und Übungen auf dem Step-Board.
Dadurch verbesserst du dein Taktgefühl und deine Ausdauer gleichzeitig. Außerdem baust du Muskeln auf und straffst deinen Körper. Hier aktivierst und trainierst du deine Beine-Po-Muskulatur. Langfristig verbessert sich deine Haltung und Körperspannung. Unsere Trainer*innen helfen dir, das Training wirksam und richtig auszuführen.
Benefits von Step Aerobic
Die Benefits von Step Aerobic für dich sind vielfältig. Die speziellen Step-Übungen machen dich fit:
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Verbrenne viele Kalorien und verliere so unnötiges Gewicht.
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Hab Spaß bei guter Musik und coolen Choreografien.
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Steigere deine Kondition.
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Straffe deine Beine-Po-Muskulatur.
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Verbessere dein Rhythmusgefühl.
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Genieße die Motivation in Gruppenkursen.
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Lass dir von Trainer*innen helfen, die richtige Technik zu lernen.
Für wen eignet sich Step Aerobic in Esslingen?
Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r: Im Step-Aerobic-Kurs in Esslingen ist jede*r willkommen, der oder die sich gerne bei guter Musik auspowert.
Unsere Trainer*innen kümmern sich um die richtige Ausführung und deine Körperhaltung – damit du Verletzungen vorbeugst und die richtige Technik lernst.
Du willst direkt loslegen? Kein Problem: Schnapp dir bequeme Sportkleidung und Turnschuhe, in denen du guten Halt hast.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Esslingen:
Dein Club in Esslingen mit Step Aerobic
Dein smile X in Esslingen
Adresse:
Kollwitzstraße 1
73728 Esslingen
Tel: 07113964400
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag: 7:00–23:00 Uhr
Freitag: 7:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 10:00–20:00 Uhr
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