Wohlfühl-Atmosphäre für Körper & Geist Dein Yoga-Kurs in Esslingen

✓  Dehne und trainiere sanft deine Muskeln

✓  Verschaffe dir Freiraum und tanke neue Energie

✓  Trainiere Achtsamkeit und Atemlenkung

Kostenlose Probestunde

Du suchst mehr Ruhe und Gelassenheit? Möchtest deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl verbessern? Oder endlich lästige Blockaden und Verspannungen lösen? Dann bist du bei unseren Yoga-Kursen in Esslingen genau richtig.

Fitness First Yoga Esslingen

Fitness-First-Kurse in Esslingen:

Was erwartet dich beim Yoga?

 

Bringe Körper und Geist in Einklang und vergiss den anstrengenden Alltag für einen Moment. Lockere deine Muskulatur und löse stressbedingte Verspannungen. Yoga bringt mehr Achtsamkeit in dein Leben und lehrt dich, stärker auf dich und deinen Atem zu achten.

Während du innerlich zur Ruhe kommst, bedeutet Yoga für deinen Körper aber auch Arbeit. Indem du die verschiedenen Positionen hältst, trainierst du sanft deine Muskulatur und verbrennst Kalorien. Die Bewegungsabläufe der Yoga-Einheiten (Asanas) kombinierst du mit Atemübungen.

 

  • Einatmen: Dehne und strecke deinen Körper.
  • Ausatmen: Entspanne und lockere deine Muskeln wieder.

 

Durch die stabilisierenden Asanas stärkst du deine Körpermitte, was wiederum deiner Körperhaltung zugutekommt. Indem du die Muskeln deines Cores trainierst, kannst du Rückenschmerzen bekämpfen und vorbeugen. Yoga unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen – das wirkt sich auch positiv auf dein Selbstvertrauen und deine Präsenz aus.

 

Yoga in Esslingen ausprobieren

Teste Yoga in deinem

Studio Esslingen!

 

Melde dich in deinem Fitness-First-Studio an und teste Yoga in Esslingen kostenlos und unverbindlich.

 

Übrigens: Neben deiner Kurs-Stunde kannst du bei einem Probetraining auch alle anderen Services ausprobieren. Teste auch andere Kurs-Formate, entdecke das moderne Equipment im Club und erhole dich im Wellness-Bereich.

 

So funktioniert die Anmeldung zum Probetraining:

1) Wähle dein Studio Esslingen

2) Wähle einen Termin (prüfe vorab im Kursplan, wann Yoga-Stunden in Esslingen stattfinden)

3) Komme  vorbei und genieße dein Gratis-Training

 

 

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FITNESS FIRST RED

Esslingen Im Dick

Kollwitzstraße 1, 73728 Esslingen am Neckar Tel.: +49  711 39 64 400

ab 8,90 € / Woche

 

EGYM ✔ Wellness  KidsClub

 

 

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FITNESS FIRST BLACK

Esslingen Hengstenberg Areal

Metternichstraße 113, 73728 Esslingen am Neckar Tel.: +49 711 50 488 499

ab 16,90 € / Woche

 

Freeystyle ✔ Wellness  Kurse

 

 

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Du trainierst lieber zu zweit? Dann lade deine Freunde zu einer kostenlosen Yoga-Session ein. Meldet euch einfach einzeln über das Formular  an und kommt gemeinsam vorbei! Wann Yoga-Kurse in eurem Wunsch-Club statt finden, erfährst du über den Kursplan.

 

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Schon ab 8,90€ pro Woche: 
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Yoga und vieles mehr: Ab 8,90€ pro Woche steht dir unser komplettes Angebot zur Verfügung. Alles, was du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen: 

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Fragen & Antworten zu

Yoga in Esslingen

    Yoga hat viele tolle Effekte. Es verschafft dir innere Balance, positive Energie und mehr Mobility. Außerdem verhilft es dir zu einer besseren Haltung, lindert Rückenschmerzen und gibt dir Kraft - nicht nur körperlich, sondern auch geistig! Unsere effektiven Yoga-Kurse in Esslingen geben dir ein besseres Körpergefühl und sorgen für einen wachen Geist. Lass den Alltagsstress hinter dir und probiere Yoga in Esslingen aus!

    Yoga ist ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit brauchen wir etwas, was uns entschleunigt und wieder runter bringt. Durch die verschiedenen Übungen, Herausforderungen und Schwierigkeitsgrade ist Yoga super abwechslungsreich und macht auch noch jede Menge Spaß! Mit unseren Yoga-Kursen in Esslingen tust du also deinem gesamten Körper etwas Gutes, entgehst dem Alltagsstress und reagierst allgemein konzentrierter und ausgeglichener.

     

    By the way: Gib dir ein wenig Zeit, bis du positive Effekte spürst. Die Bewegungen sind zwar nicht schwierig, aber du musst trotzdem erst mal lernen, deine Atmung zu koordinieren und in den richtigen "Yoga-Flow" zu kommen.

    Als Yoga-Anfänger empfehlen wir 2x pro Woche eine Session. Bist du schon etwas geübter, kannst du dich nach und nach gerne steigern. Gönne dir allerdings zwischen deinen intensiven Yoga-Workouts ca. 1-2 Tage Pause - damit dein Körper ausreichend regenerieren kann.

    Unsere Yoga-Kurse in Esslingen sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und dauern zwischen 45 und 60 Minuten - je nach Trainer und Kurs-Art. Du wirst von uns perfekt eingewiesen und angeleitet und durch die gesamte Stunde professionell durchgeführt. Also, keine Panik: Falls der Sonnengruß anfangs zu schwer ist, geben dir unsere Mitarbeiter jederzeit Hilfestellungen. Sollte dich eine Yoga-Übung dagegen unterfordern, schlagen wir dir gerne passende Alternativen vor.  Bist du das erste Mal im Yoga-Kurs, sprich deinen Trainer einfach kurz davor an, damit er dir ein paar Tipps geben kann.

    Nein, nicht unbedingt. Um einen unserer Yoga-Kurse erst mal unverbindlich zu testen, meldest du dich einfach in deinem Wunsch-Studio in Essingen zu einem kostenlosen Probetraining an. Tipp: Checke einfach vorher in unserem Kursplan, wann ein Yoga-Kurs stattfindet und trainiere den ganzen Tag gratis!

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