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Zumba¬ģ in Esslingen

Tanz dich in Topform!

 

 

‚úď Tanz dich fit: Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.

‚úď Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.

‚úď Gute-Laune-Workout mit rhythmischen Bewegungen

 

 

Jetzt Probetraining vereinbaren
 

 

 

 

Fitnesslevel Icon - smile X

 

Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Kursdauer Icon - smile X

 

Dauer

60 Minuten

Kalorienverbauch Icon - smile X

 

kalorienverbrauch

bis zu 400 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Zumba¬ģ-Kurs in Esslingen?‚ÄĮ

 

Freue dich auf Tanz & Fitness zugleich mit unserem Zumba¬ģ-Kurs in Esslingen. Der Tanz-Fitness-Kurs kombiniert t√§nzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Dabei musst du keine schwierigen Choreografien lernen, sondern den intuitiven Moves der Trainer:innen folgen, die ihren Ursprung in verschiedenen Tanzarten haben:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • Standardtanz
  • Hip-Hop

 

 

Zumba Kurs in Esslingen
Zumba-Kurs

Mit unseren Zumba¬ģ-Kursen in Esslingen kannst du eine intensive Mischung aus Muskelaufbau und -definition erleben. W√§hrend du dich zu mitrei√üenden Beats bewegst, st√§rkst du deine Muskeln im Ges√§√übereich, in den Beinen und am Bauch. Das Tanzen beansprucht den gesamten K√∂rper und verbessert K√∂rperspannung und Kondition. Zus√§tzlich st√§rkst du deine K√∂rpermitte und kurbelst deine Fettverbrennung ordentlich an.

 

Durch das Sitzen im Alltag wird unser Rumpf wenig beansprucht. Das Zumba-Training stabilisiert deinen Rumpf und st√§rkt somit deine Rumpfmuskulatur. Die Bewegungen beim Zumba¬ģ helfen dir zudem dabei, R√ľckenschmerzen vorzubeugen und deine R√ľckenmuskulatur zu st√§rken.

 

Mitreißende Musik und lateinamerikanische Rhythmen lassen dich ganz schnell vergessen, dass du eigentlich ein schweißtreibendes Fitness-Programm absolvierst.

 

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Vorteile von Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Schwitzen und Spa√ü haben bei mitrei√üenden Beats und Moves: Genie√üe auch du das schwei√ütreibende Zumba¬ģ-Dance-Workout und profitiere von den Vorteilen:

 

  • Hab Spa√ü trotz Schwitzen.

  • Maximiere dank der Mischung aus Aerobic und Ausdauertraining deine Fettverbrennung.

  • St√§rke dein Herz-Kreislauf-System.

  • Unterst√ľtze durch das Ganzk√∂rpertraining Muskelaufbau und -definition.

  • Trainiere auch kleinere Muskelgruppen und stabilisiere so deinen Rumpf.

  • Verbessere deine Koordination.

 

Zumba¬ģ in Esslingen ausprobieren

Zumba-Kurs
Zumba Kurs f√ľr alle

F√ľr wen ist der Zumba¬ģ-Kurs in Esslingen geeignet?

 

Ob Anf√§nger:in oder Fortgeschrittene:r, bei unserem Zumba¬ģ-Kurs ist jede:r willkommen! Vorerfahrungen sind nicht notwendig ‚Äď wichtig ist nur, dass du Freude am Tanzen hast! Auch f√ľr Senior:innen und Schwangere ist die Teilnahme am Zumba¬ģ-Kurs m√∂glich. Davor holt euch aber bitte immer einen √§rztlichen Rat ein.

 

Tänzerische Vorkenntnisse brauchst du nicht. Die Intensität der Tanzschritte kannst du ganz einfach selbst bestimmen.

 

Die Kurse finden meist 3x pro Woche statt.

 

Zumba¬ģ in Esslingen: Tanzausstattung

 

Zum Zumba¬ģ muss du nichts anderes mitnehmen als bei einem normalen Besuch im Fitnessstudio. Denke an ein Handtuch, ausreichend Wasser und bequeme Sportkleidung. Locker sitzende (aber nicht zu weite) Sportkleidung ist f√ľr Zumba¬ģ ideal.

 

Dein Club in Esslingen

Dein Kursplan

 

Entdecke das Kursangebot im smile X Esslingen:

 

Dein Club in Esslingen mit Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Adresse:

Kollwitzstraße 1

73728 Esslingen

‚ÄĮ

Tel: 07113964400

‚ÄĮ

√Ėffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 7:00‚Äď23:00 Uhr

Freitag: 7:00‚Äď22:00 Uhr

Samstag bis Sonntag: 10:00‚Äď20:00 Uhr

 

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