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Mobility in Freiburg

Erholsame Auszeit für deinen Körper

 

ganzheitliches Training für deinen Körper

Verbessere aktiv deine Beweglichkeit.
Beuge Verspannungen und Verletzungen vor.

 

 

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Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

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Dauer

15-30 Minuten

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kalorienverbrauch

bis zu 120 Kalorien pro 30 Minuten

Was erwartet dich in deinem Mobility-Kurs in Freiburg?

 

Gönn deinem Körper mit dem Mobility-Kurs in Freiburg eine gesunde Auszeit. Du lernst deinen Körper umfassend kennen, verbesserst dabei deine Körperhaltung und beugst Verspannungen sowie Verletzungen vor. Effektives Mobility-Training besteht aus Dehn-, Koordinations- und Kraftübungen. Lasse deinen Alltag hinter dir und tanke erholsame Energie.

 

Mit dynamischen Übungen aus dem Dehn- und Kraftrainingsbereich trainierst du in einer Stunde deine Beweglichkeit. In den meisten Fällen werden keine Geräte verwendet. Freue dich auf ein ganzheitliches Training für deinen Körper.

 

Auch als Aufwärm- oder Stretch-Übungen nach dem Workout ist Mobility-Training ideal, um dem Körper etwas Gutes zu tun.

 

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Mobility Kurs in Stuttgart
Mobility Kurs - Faszientraining

Benefits von Mobility Training

 

Mobility ist ein Beweglichkeitstraining, das viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers hat. Mit Übungen aus dem Dehn- und Krafttrainingsbereich trainierst du deine Flexibilität und Körperstärke. Profitiere von den vielseitigen Vorteilen des Mobilitätstrainings:

 

  • Verbessere deine Beweglichkeit und Körperhaltung.

  • Optimiere die Gleitfähigkeit deiner Faszien.

  • Beuge Verspannungen, Verletzungen und Schmerzen vor.

  • Korrigiere Fehlhaltungen.

  • Stärke deine Muskeln und Gelenke.

  • Erhöhe die Dehnbarkeit und Flexibilität deiner Gelenke.

  • Steigere dein Wohlbefinden und Körpergefühl.

 

Mobility in Freiburg ausprobieren

Für wen ist Mobility in Freiburg geeignet?

 

Das Mobilitätstraining unterstützt die Beweglichkeit im Alltag. Ob jung oder alt: Mobility ist für jede:n geeignet. Du möchtest dich im Alltag fit und beweglich fühlen? Dann bist du im Mobility-Kurs genau richtig! Beuge mit dem Mobility-Kurs in Freiburg Verspannungen und Fehlhaltungen vor und profitiere von den Vorteilen. Unsere Trainer:innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen gerne zur Verfügung!

 

Dein Club in Freiburg

Mobility Kurs in Stuttgart

Dein Kursplan

 

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Dein smile X Club in Freiburg mit Mobility

 

Adresse:     

Auf der Zinnen 1

79098 Freiburg im Breisgau 

  

Tel: 0761380930 

  

Öffnungszeiten:    

Montag bis Donnerstag: 7:00–23:00 Uhr 

Freitag: 7:00–22:00 Uhr 

Samstag bis Sonntag: 10:00–20:00 Uhr 

 

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