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Zumba¬ģ in Freiburg

Tanz, Spaß & Fitness

 

 

‚úď Tanz dich fit: Verbessere deine Ausdauer & Kondition.

‚úď Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.

‚úď Gute-Laune-Workout mit coolen Tanzmoves

 

 

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Fitnesslevel Icon - smile X

 

Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Kursdauer Icon - smile X

 

Dauer

60 Minuten

Kalorienverbauch Icon - smile X

 

kalorienverbrauch

bis zu 400 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Zumba¬ģ-Kurs in Freiburg?‚ÄĮ

 

Zumba¬ģ stellt vor allem 2 Aspekte in den Fokus: effektives Training und jede Menge Spa√ü. Der Tanz-Fitness-Kurs vereint t√§nzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Die dabei entstehenden Schrittfolgen erfolgen meist intuitiv. Komplizierte Choreografien werden nicht einstudiert. Folge einfach den Rhythmen der Musik, z. B. zu Cumbia oder Reggaeton.

 

Bei unserem Zumba¬ģ-Kurs in Freiburg erlebst du effektives Training kombiniert mit ganz viel Spa√ü! Tanze zu mitrei√üenden Beats und lerne Aerobic-Bewegungen sowie verschiedene lateinamerikanische Tanzstile kennen:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • HipHop
  • Standard-T√§nze

 

 

Zumba Kurs in Freiburg
Zumba-Kurs

Unser Zumba¬ģ-Kurs in Freiburg ist eine intensive Mischung aus Muskelaufbau und -definition kombiniert mit Ausdauertraining. Die Tanz-Moves st√§rken deine Muskeln im Ges√§√übereich, in den Beinen sowie am Bauch. Beim Tanzen ist dein ganzer K√∂rper im Einsatz, wodurch sich deine K√∂rperspannung und Kondition verbessern. Das Training insbesondere der kleinen Muskelgruppen festigt deine K√∂rpermitte deutlich. Durch die Stabilisierung des Rumpfes st√§rkst du deine R√ľckenmuskulatur und kannst so R√ľckenschmerzen vorbeugen. Zudem bringst du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und kurbelst die Fettverbrennung an. Mitrei√üende Musik und lateinamerikanische Rhythmen lassen dich ganz schnell vergessen, dass du eigentlich ein schwei√ütreibendes Fitness-Programm absolvierst.

 

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Vorteile von Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Einfach gute Laune bei rhythmischen Bewegungen, klassischer Fitness und buntem Musikmix: Daf√ľr steht unser schwei√ütreibendes Zumba¬ģ-Dance-Workout. Genie√üe auch du das schwei√ütreibende Zumba¬ģ-Dance-Workout und profitiere von den Vorteilen:

 

  • Maximiere dank der Mischung aus Aerobic und Ausdauertraining deine Fettverbrennung.

  • St√§rke dein Herz-Kreislauf-System.

  • Unterst√ľtze durch das Ganzk√∂rpertraining Muskelaufbau und -definition.

  • Trainiere auch kleinere Muskelgruppen und stabilisiere so deinen Rumpf.

  • Verbessere deine Koordination.

  • Hab eine Menge Spa√ü trotz Schwitzen.

 

Zumba¬ģ in Freiburg ausprobieren

Zumba-Kurs
Zumba Kurs f√ľr alle

F√ľr wen ist der Zumba¬ģ-Kurs in Freiburg geeignet?

 

Du hast Freude am Tanzen und m√∂chtest das am liebsten mit deinem Workout kombinieren? Dann ist Zumba¬ģ genau das Richtige f√ľr dich. Ob Anf√§nger:in oder Fortgeschrittene:r, bei unserem Zumba¬ģ-Kurs ist jede:r willkommen! Vorerfahrungen sind nicht notwendig ‚Äď wichtig ist nur, dass du Freude am Tanzen hast! Auch f√ľr Senior:innen und Schwangere ist die Teilnahme m√∂glich. Holt euch davor aber bitte immer einen √§rztlichen Rat ein.

 

Lass dich von der Gruppe mitreißen und bringe die Party-Atmosphäre ins Fitnessstudio. Tänzerische Vorkenntnisse brauchst du nicht. Die Intensität der Tanzschritte kannst du ganz einfach selbst bestimmen.

 

Der Kurs findet meist 2x pro Woche statt.

 

Zumba¬ģ in Freiburg: Tanzausstattung

 

Zum Zumba¬ģ muss du nichts anderes mitnehmen als bei einem normalen Besuch im Fitnessstudio. Denke an ein Handtuch, ausreichend Wasser und bequeme Sportkleidung. Locker sitzende (aber nicht zu weite) Sportkleidung ist f√ľr Zumba¬ģ ideal.‚ÄĮ

 

Dein Club in Freiburg

Dein Kursplan

 

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Dein Club in Freiburg mit Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Adresse:

Auf der Zinnen 1

79098 Freiburg

‚ÄĮ

Tel: 0761380930

‚ÄĮ

√Ėffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 7:00‚Äď23:00 Uhr

Freitag: 7:00‚Äď22:00 Uhr

Samstag bis Sonntag: 10:00‚Äď20:00 Uhr

 

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