Jumping Fitness in Homburg
Dein hüpfendes Ausdauer-Workout
✓ Trainiere Ausdauer & Kraft.
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ sanft zu deinen Gelenken
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Homburg?
Unser Jumping-Fitness-Kurs weckt Kindheitserinnerungen: Das effektive Ganzkörpertraining vereint ausgiebiges Ausdauer- und Krafttraining mit spaßigem Hüpfen. Auf einem Trampolin mit Haltegriff springst du mal schnell, mal langsam zu passenden Beats. Zusätzlich absolvierst du abwechselnd Kraftübungen und Aerobic-Schritte.
Keine Sorge, das Training ist sehr sanft und gelenkschonend: Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab.
Innerhalb einer Stunde beanspruchst du schnell 400 Muskeln. Dazu zählt deine Muskulatur in Bauch. Beinen, Po, Armen und Rumpf. Außerdem verbrennst du bis zu 800 Kalorien.
Tue dir und deinem Körper etwas Gutes und vereine Spaß mit Training!
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness bietet viele Vorteile: Du trainierst deine Ausdauer, Muskeln und Flexibilität:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
Für wen ist Jumping Fitness in Homburg geeignet?
Egal ob Anfänger*in oder Fitness-Freak: Beim Jumping-Fitness-Kurs können sich alle mal so richtig auspowern.
Die Sprünge kannst du ganz einfach auf dein Level anpassen. So kannst du auch als Einsteiger*in ganz easy teilnehmen. Unsere Trainer*innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung!
Mit viel Spaß und ordentlich Power bringst du dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
Dein Jumping-Training findet momentan 3 mal die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Homburg:
Dein Club in Homburg mit Jumping Fitness
Adresse:
Berliner Str. 80
66424 Homburg
Tel: 06841 9943344
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–00:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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