Jumping Fitness in Idar-Oberstein
Glücksgefühle für den ganzen Körper
✓ Ganzkörper Power-Training
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ Verbessere Kondition & Balance.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Idar-Oberstein?
Hüpfen und dabei Spaß haben – Jumping Fitness weckt Kindheitserinnerungen! Das effektive Ganzkörpertraining vereint ausgiebiges Ausdauer- und Krafttraining mit hüpfenden Bewegungsabläufen.
Auf einem Mini-Trampolin mit Haltegriff startest du dein Power-Workout. Zu mitreißenden Beats springst du mal schnell, mal langsam. Zusätzlich absolvierst du abwechselnd Kraftübungen, dynamische Bewegungen und Aerobic-Schritte. Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab. Dadurch stärkst du besonders schonend deine Gelenke.
Innerhalb einer Stunde beanspruchst du schnell 400 Muskeln. Dazu zählt deine Muskulatur in Bauch. Beinen, Po, Armen und Rumpf. Lass deinen Alltag hinter dir, setze Endorphine frei und tanke Glücksgefühle im Jumping-Fitness-Kurs in Idar-Oberstein.
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers. Du trainierst deine Muskeln, deine Flexibilität und profitierst gleichzeitig von vielen anderen Benefits:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
Für wen ist Jumping Fitness in Idar-Oberstein geeignet?
Egal ob Anfänger*in oder Fitness-Freak: Beim Jumping-Fitness-Kurs in Idar-Oberstein ist jede*r herzlich willkommen.
Wenn du dich nur schlecht zum Sport motivieren kannst und deine Ausdauer trainieren möchtest, dann bist du hier genau richtig!
Unsere erfahrenen Trainer*innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung. Power dich auf dem Trampolin richtig aus und profitiere von den vielen Vorteilen. Die Sprünge kannst du ganz einfach auf dein Level anpassen.
Dein Jumping-Training findet momentan 2 mal die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Idar-Oberstein:
Dein Club in Idar-Oberstein mit Jumping Fitness
Adresse:
Vollmersbachstraße 71
55743 Idar-Oberstein
Tel: 06781 567887
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–00:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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