Jumping Fitness in Merchweiler
Dein Gute-Laune-Workout
✓ schweißtreibendes Ausdauer- & Krafttraining
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ sanft zu deinen Gelenken
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Merchweiler?
Hüpfen und dabei Spaß haben – unser Jumping-Fitness-Kurs weckt Kindheitserinnerungen! Das effektive Ganzkörpertraining vereint ausgiebiges Ausdauer- und Krafttraining mit spaßigem Hüpfen.
So funktioniert’s:
Auf einem Trampolin mit Haltegriff springst du zu mitreißenden Beats: mal schnell, mal langsam. Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab. Dadurch stärkst du sanft und schonend deine Gelenke. Daneben absolvierst du abwechselnd Kraftübungen und Aerobic-Schritte.
Innerhalb einer Stunde beanspruchst du schnell 400 Muskeln. Dazu zählt deine Muskulatur in Bauch. Beinen, Po, Armen und Rumpf. Bei dem schweißtreibenden Training verbrennst du zudem bis zu 800 Kalorien.
Während du deinen Körper mit den dynamischen Bewegungen straffst, verbessert die energiegeladene Sportart deine Ausdauer. Lass deinen Alltag hinter dir, setze Endorphine frei und tanke Glücksgefühle im Jumping-Fitness-Kurs in Merchweiler!
Benefits von Jumping Fitness
Du trainierst deine Ausdauer sowie gleichzeitig Muskeln und Flexibilität. Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
Für wen ist Jumping Fitness in Merchweiler geeignet?
Egal ob Anfänger*in oder Fitness-Freak: Beim Jumping-Fitness-Kurs können sich alle mal so richtig auspowern. Das Einzige, was du brauchst, ist eine gute Portion Motivation.
Die Sprünge kannst du ganz einfach auf dein Level anpassen. So kannst du auch als Einsteiger*in easy teilnehmen. Unsere Trainer*innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung!
Dein Jumping-Training findet momentan 5 mal die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Merchweiler:
Dein Club in Merchweiler mit Jumping Fitness
Adresse:
Illingerstr. 81–83
66589 Merchweiler
Tel: 06825 9595795
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–19:00 Uhr
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