Rehasport in Merchweiler
Gesund fit werden!
✓ Verbessere schonend Kraft, Ausdauer & Belastbarkeit.
✓ Sichere langfristig deine Reha-Erfolge.
✓ Profitiere ggfs. von einer Kostenübernahme der Krankenkasse.
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Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
110-240 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Rehasport-Kurs in Merchweiler?
Endlich macht Bewegung wieder Spaß – mit Rehasport stärkst du sanft deine Muskeln und Gelenke und verbesserst so dein Lebensgefühl. Wenn du Schmerzen im Rücken, im Knie oder in den Gelenken hast, ist unser Kurs genau das Richtige für dich.
Gemeinsam gewöhnen wir deinen Körper daran, sich wieder mehr zu bewegen und belastbarer zu werden. So kannst du dir falsche Schonhaltung abtrainieren und gehst schon bald wieder mit mehr Freude durchs Leben. Mithilfe von Rehasport verbesserst du:
- Koordination
- Beweglichkeit
- Kondition
- Kraft
Während des Funktionstrainings kommen Kleingeräte wie Faszienrollen, Gymnastik- oder Pilatesbälle zum Einsatz. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. So findest du schonend zurück zu alter Form.
Vorteile von Rehasport
Bewegung soll Spaß machen und dich nicht mit Schmerzen zurücklassen. Rehasport hilft dir, auf gesunde Art und Weise wieder fit zu werden:
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Mindere deine Beschwerden und steigere dein Wohlbefinden.
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Das Training hilft dir dabei, deinen Körper wieder fit zu kriegen.
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Regeneriere deine Vitalität und erlange deine Lebensqualität zurück.
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Erhöhe deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
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Bewahre dich vor Folgeschäden, die aus Krankheit/Beschwerden hervorgehen können.
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Profitiere von kleinen Gruppen und der sicheren Aufsicht durch unsere qualifizierten Trainer:innen.
Für wen ist Rehasport in Merchweiler geeignet?
In unserem Rehasport-Kurs sind Anfänger:innen und Fortgeschrittene jedes Alters willkommen. Wenn du unter körperlichen Beschwerden leidest, unterstützen wir dich gerne dabei, dich zu motivieren und deinen Körper wieder in Schwung zu bringen.
Unser Versprechen: Alle Übungen sind sanft und schonend. Deine Trainer:innen erklären dir ganz in Ruhe, wie du sie korrekt ausführst. Dabei nehmen wir Rücksicht auf deine individuellen Beschwerden. Es ist also kein Problem, wenn du eine Übung aktuell nicht leisten kannst. Gemeinsam finden wir die richtigen Ausführungen, um deine Symptome zu lindern.
Rehasport wird normalerweise von deinem Arzt oder deiner Ärztin angeordnet. Wende dich daher vor deinem Besuch an ihn oder sie. In der Regel wird der Kurs auch von deiner Krankenkasse übernommen.
Krankheiten oder Beschwerden, für die der Kurs sinnvoll sein kann:
- Arthrose
- Asthma
- Bandscheibenvorfall
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Gelenkerkrankungen
- Hüftprobleme
- Knieschmerzen
- Osteoporose
- Rheuma
- Rückenbeschwerden
- Schlaganfall
- Schulterschmerzen
- Übergewicht
Wenn du dir unsicher bist, sprich mit deinen smile-X-Trainer:innen vor Ort. Sie beraten dich gerne.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Merchweiler:
Rehasport in Merchweiler: Dein Sportequipment
Du benötigst nur lockere und bequeme Sportkleidung sowie feste Sportschuhe, in denen du guten Halt hast. Alle Kleingeräte werden dir für die Kursdauer von deinem smile X Club gestellt.
Wird Rehasport von der Krankenkasse übernommen?
Damit die Kosten für einen Rehasport-Kurs von der Krankenkasse übernommen werden, muss er von deinem Arzt oder deiner Ärztin verordnet werden. Ist das der Fall, reichst du das Muster KV 56 der Rehasportverordnung ein. In der Regel genehmigt dir die Krankenkasse dann 50 Übungseinheiten, die du innerhalb von 18 Monaten in Anspruch nehmen musst. Ansonsten verfallen die Stunden.
Natürlich kannst du unseren Kurs aber auch ohne ärztliche Verordnung besuchen. Vorteil von smile X: Der Kurs ist schon in deiner Mitgliedschaft enthalten. Du brauchst also nichts extra zahlen!
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Dein Club in Merchweiler mit Rehasport
Adresse:
Illingerstr. 81–83
66589 Merchweiler
Tel: 06825 9595795
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–19:00 Uhr
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