Jumping Fitness in Merzig

Dein Happy-Ausdauer-Workout

✓ Kombiniere Kraft & Ausdauer mit Spaß.

✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ Wecke Kindheitserinnerungen.

✓ in deinen Clubs in Merzig & Merzig City

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fitnesslevel

Anfänger*innen & Fortgeschrittene

Dauer

60 Minuten

kalorienverbrauch

250-800 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Merzig?

Das effektive Ganzkörpertraining vereint ausgiebiges Ausdauer- und Krafttraining mit spaßigem Hüpfen. Gemeinsam geben wir in der Gruppe richtig Gas und hüpfen, was das Zeug hält!

Das eigens dafür entwickelte Mini-Trampolin zeichnet sich durch eine sechseckige Form sowie einen extra Griff zum Festhalten aus. Dadurch ergeben sich spannende Trainingsmöglichkeiten, die deinen Fitnessalltag noch abwechslungsreicher gestalten.

Zu passenden Beats springst du mal schneller oder langsamer. Daneben absolvierst du abwechselnd Kraftübungen und Aerobic-Schritte. Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab. Dadurch stärkst du besonders schonend deine Gelenke.

Innerhalb einer Stunde beanspruchst du schnell 400 Muskeln. Dazu zählt deine Muskulatur in Bauch. Beinen, Po, Armen und Rumpf. Bei dem schweißtreibenden Training verbrennst du zudem bis zu 800 Kalorien. Also, worauf wartest du? Tue dir und deinem Körper etwas Gutes und versetz dich bei diesem Power-Workout zurück in deine Kindheit!

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Benefits von Jumping Fitness

Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers. Durch die verschiedenen Sprünge trainierst du sowohl deine Muskeln als auch deine Flexibilität. Profitiere auch du von den Benefits und erreiche die verschiedensten sportlichen und gesundheitlichen Ziele:

Trainiere deinen gesamten Körper.
Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
Verbrenne effektiv viele Kalorien.
Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.

Jumping Fitness in Merzig ausprobieren

Für wen ist Jumping Fitness in Merzig geeignet?

Egal auf welchem Fitnesslevel oder in welchem Alter du bist – bei Jumping Fitness in Merzig kann sich jede*r mal so richtig auspowern. Kann ich nicht? Gibt’s nicht bei uns!

Wenn du dich nur schlecht zum Sport motivieren kannst und deine Ausdauer trainieren möchtest, dann bist du hier genau richtig! Als Teil der mitreißenden Gruppendynamik bringen wir mit viel Spaß an der Bewegung unser Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.

Wenn du mal nicht so schnell hinterherkommst, kannst du die Sprünge ganz einfach auf dein Level anpassen. Gemeinsam fördern wir so nach und nach deine Kondition und du erlebst schon früh erste Erfolge.

Unsere Trainer*innen erklären die verschiedenen Bewegungsläufe und beantworten dir gerne jede Frage. Frage für weitere Infos einfach in deinem Studio nach. Werde Teil unserer Jumping Crew und spring dich fit!

Dein Jumping-Training-Kurse finden momentan 5 mal die Woche statt.

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