Rehasport in Merzig

Langfristige Erfolge sichern

✓ Gibt dir deine Vitalität & Lebensqualität zurück.
✓ Profitiere ggfs. von einer Kostenübernahme der Krankenkasse.

✓ Jetzt in 2 Clubs in Merzig ausprobieren.

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Dauer

60 Minuten

kalorienverbrauch

110-240 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Rehasport-Kurs in Merzig?

Gib Gelenk-, Rücken- und Knieschmerzen keine Chance: Finde langsam wieder zu deiner sportlichen Form und bringe Bewegung zurück in dein Leben.

Bei vielen Krankheiten und Beschwerden spielen Sport und Bewegung eine große Rolle, um wieder gesund zu werden. Dabei ist es essenziell, dass die Übungen ganz speziell und schonend auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Bei unserem Rehasport-Kurs steht daher sanftes und kontrolliertes Training im Fokus. Gemeinsam bringen wir dich wieder schmerzfrei auf die Beine.

Wenn alltägliche Bewegungen Schmerzen bereiten, lassen Bewegungsdrang und körperliche Aktivitäten nach. Ganz natürlich nehmen wir dann eine Schonhaltung ein. Das wird schnell zum Problem: Denn bewegst du dich weniger, vernachlässigst du auch deine Muskeln. In unserem Kurs aktivierst du deine Muskulatur, sodass du deine Muskeln sanft wieder aufbauen kannst. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Kleingeräten. In unserer Gruppe kommt so keine Langeweile auf.

Eine bessere Gesundheit verschafft dir zugleich auch wieder mehr Lebensqualität. Mit mehr Bewegungsfreude wird auch dein Alltag wieder spaßiger und abwechslungsreicher. Dank Rehasport wirst du mit der Zeit jeweils eine verbesserte Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft feststellen.

Zum Probetraining anmelden

Vorteile von Rehasport

Bewegung bereitet Freude. Entdecke die verschiedenen Benefits von Rehabilitationstraining für dich und deinen Körper:

Mindere deine Beschwerden und steigere dein Wohlbefinden.
Das Training hilft dir dabei, deinen Körper wieder fit zu kriegen.
Regeneriere deine Vitalität und erlange deine Lebensqualität zurück.
Erhöhe deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
Bewahre dich vor Folgeschäden, die aus Krankheit/Beschwerden hervorgehen können.
Profitiere von kleinen Gruppen und der sicheren Aufsicht durch unsere qualifizierten Trainer:innen.

Rehasport in Merzig ausprobieren

Für wen ist Rehasport in Merzig geeignet?

In unserem Rehasport-Kurs sind Anfänger:innen und Fortgeschrittene jedes Alters willkommen. Wenn du unter körperlichen Beschwerden leidest, unterstützen wir dich gerne dabei, dich zu motivieren und deinen Körper wieder in Schwung zu bringen.

Bei uns im Rehasport bist du als Anfänger:in und Fortgeschrittene:r willkommen – egal welchen Alters. Zudem kannst du sowohl mit ärztlicher Bescheinigung als auch aus eigener Entscheidung heraus teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Die Übungen sind schonend aufgebaut und individuell an deine Beschwerden angepasst. Du trainierst nur so, wie es dir guttut. Wenn du Probleme oder Schmerzen bei der Ausführung hast, gib uns unbedingt Bescheid. Gemeinsam finden wir Alternativen, die dich weiterbringen.

In den meisten Fällen wird Rehasport ärztlich angeordnet. Wende dich daher vor deinem ersten Besuch an deinen Arzt oder deine Ärztin. So kann der Kurs auch von deiner Krankenkasse übernommen werden.

Rehasport kann für folgende Krankheiten oder Beschwerden sinnvoll sein:

Arthrose
Asthma
Bandscheibenvorfall
Bluthochdruck
Diabetes
Gelenkerkrankungen
Hüftprobleme
Knieschmerzen
Osteoporose
Rheuma
Rückenbeschwerden
Schlaganfall
Schulterschmerzen
Übergewicht

Bei Fragen oder Unsicherheiten stehen dir deine smile-X-Trainer:innen gerne zur Seite. Sprich uns einfach an.

Dein Club in Merzig

Dein Club in Merzig City

Rehasport in Merzig: Dein Sportequipment

Du benötigst nur lockere und bequeme Sportkleidung sowie feste Sportschuhe, in denen du guten Halt hast. Alle Kleingeräte werden dir für die Kursdauer von deinem smile X Club gestellt.

Wird Rehasport von der Krankenkasse übernommen?

Damit die Kosten für einen Rehasport-Kurs von der Krankenkasse übernommen werden, muss er von deinem Arzt oder deiner Ärztin verordnet werden. Ist das der Fall, reichst du das Muster KV 56 der Rehasportverordnung ein. In der Regel genehmigt dir die Krankenkasse dann 50 Übungseinheiten, die du innerhalb von 18 Monaten in Anspruch nehmen musst. Ansonsten verfallen die Stunden.

Natürlich kannst du unseren Kurs aber auch ohne ärztliche Verordnung besuchen. Vorteil von smile X: Der Kurs ist schon in deiner Mitgliedschaft enthalten. Du brauchst also nichts extra zahlen!

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