Zumba® in Pforzheim
Effektives Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor
✓ Gute-Laune-Workout mit rhythmischen Bewegungen
✓ Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.
✓ Verbessere deine Ausdauer & Koordination.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
bis zu 400 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Zumba®-Kurs in Pforzheim?
Verbinde Fitness & Spaß: Trainiere zu mitreißenden Beats und lerne kalorienverbrennende Aerobic-Bewegungen sowie lateinamerikanische Tanzstile kennen:
- Samba
- Merengue
- Salsa
- Standardtanz
- Hip-Hop
Unser Zumba®-Kurs in Pforzheim bietet dir effektives Ganzkörpertraining. Eine Mischung aus Muskelaufbau und -definition kräftigt und stärkt deine Muskeln. Besonders die Muskeln im Gesäßbereich, in den Beinen sowie am Bauch erhalten durch die schnellen Tanzbewegungen intensives Training. Verbessere mit Zumba® deine Körperspannung und Kondition.
Zusätzlich bereichert das Training auch deine Gesundheit: Die Bewegungen beim Zumba® stärken deine Rückenmuskulatur und helfen dir dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen. Lateinamerikanische Rhythmen, Tanzbewegungen und Aerobic: Erlebe effektives Training und jede Menge Spaß mit Zumba®!
Vorteile von Zumba®
Schwitzen und Spaß haben bei mitreißenden Beats und Moves: Genieße auch du das schweißtreibende Zumba®-Dance-Workout und profitiere von den Vorteilen:
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Hab Spaß trotz Schwitzen.
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Maximiere dank der Mischung aus Aerobic und Ausdauertraining deine Fettverbrennung.
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Stärke dein Herz-Kreislauf-System.
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Unterstütze durch das Ganzkörpertraining Muskelaufbau und -definition.
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Trainiere auch kleinere Muskelgruppen und stabilisiere so deinen Rumpf.
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Verbessere deine Koordination.
Für wen ist der Zumba®-Kurs in Pforzheim geeignet?
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – bei unserem Zumba®-Kurs ist jede:r willkommen! Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Wichtig ist nur, dass du Freude am Tanzen hast! Auch für Senior:innen und Schwangere ist die Teilnahme am Zumba®-Kurs möglich. Die Intensität der Tanzschritte kannst du nämlich ganz einfach selbst bestimmen. Davor holt euch aber bitte immer einen ärztlichen Rat ein.
Die Kurse finden meist 5x pro Woche statt.
Zumba® in Pforzheim: Tanzausstattung
Zum Zumba® muss du nichts anderes mitnehmen als bei einem normalen Besuch im Fitnessstudio. Denke an ein Handtuch, ausreichend Wasser und bequeme Sportkleidung. Locker sitzende (aber nicht zu weite) Sportkleidung ist für Zumba® ideal.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Pforzheim:
Dein Club in Pforzheim mit Zumba®
Adresse:
Karlsruher Str. 49
75179 Pforzheim
Tel: 07231154250
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 7:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 10:00–20:00 Uhr
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