Zumba® in Pirmasens
Effektives Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor
✓ effektives & Spaß bringendes Workout
✓ Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.
✓ Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
bis zu 400 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Zumba®-Kurs in Pirmasens?
Freue dich auf Tanz & Fitness zugleich mit unserem Zumba®-Kurs in Pirmasens. Das effektive Training kombiniert tänzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Dabei musst du keine schwierigen Choreografien lernen. Die lateinamerikanischen Rhythmen haben ihren Ursprung in verschiedenen Tanzstilen:
- Samba
- Merengue
- Salsa
- Standardtanz
- Hip-Hop
Mit unseren Zumba®-Kursen in Pirmasens erlebst du eine intensive Mischung aus Muskelaufbau und -definition kombiniert mit schweißtreibenden Tanzelementen. Während du dich zu mitreißenden Beats bewegst, stärkst du deine Muskeln im Gesäßbereich, in den Beinen und am Bauch. Das Tanzen beansprucht den gesamten Körper und kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an. Außerdem verbesserst du deine Körperspannung und Kondition. Zusätzlich stärkst du intensiv deine Körpermitte und Kondition.
Durch das Sitzen im Alltag wird unser Rumpf wenig beansprucht. Das Zumba-Training stabilisiert und stärkt deine Rumpfmuskulatur. Das hilft dir zudem dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Rückenmuskulatur zu stärken.
Vorteile von Zumba®
Schwitzen und Spaß haben bei mitreißenden Beats und Moves: Genieße das schweißtreibende Zumba®-Dance-Workout und profitiere von den Vorteilen:
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Hab Spaß trotz Schwitzen.
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Maximiere dank der Mischung aus Aerobic und Ausdauertraining deine Fettverbrennung.
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Stärke dein Herz-Kreislauf-System.
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Unterstütze durch das Ganzkörpertraining Muskelaufbau und -definition.
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Trainiere auch kleinere Muskelgruppen und stabilisiere so deinen Rumpf.
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Verbessere deine Koordination.
Für wen ist der Zumba®-Kurs in Pirmasens geeignet?
Bei unserem Zumba® Kurs ist jeder*r willkommen! Vorerfahrungen sind nicht notwendig – wichtig ist nur, dass du Freude am Tanzen hast! Die Intensität der Tanzschritte kannst du ganz einfach selbst bestimmen. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, auch für Senior*innen und Schwangere ist die Teilnahme am Zumba®-Kurs möglich. Holt euch davor bitte immer einen ärztlichen Rat ein.
Zumba® in Pirmasens: Tanzausstattung
Zum Zumba® muss du nichts anderes mitnehmen als bei einem normalen Besuch im Fitnessstudio. Denke an ein Handtuch, ausreichend Wasser und bequeme Sportkleidung. Locker sitzende (aber nicht zu weite) Sportkleidung ist für Zumba® ideal.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Pirmasens:
Dein Club in Pirmasens mit Zumba®
Adresse:
Waisenhausstraße 20-22
66954 Pirmasens
Tel: 063311455894
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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