Les Mills Bodypump in Saarlouis
Trainiere deinen Körper!
✓ Workout für deine großen Muskelgruppen
✓ verbessert die Knochengesundheit
✓ Langhantel-Workout für einen fitten Body
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
30, 45 oder 55 Minuten
kalorienverbrauch
360-540 Kalorien pro Stunde
*mit Übungsalternativen für Schwangere;
auch für Senior:innen geeignet
Was erwartet dich in deinem Bodypump-Kurs in Saarlouis?
Trainiere mit Langhanteln und definiere deinen Körper: Les Mills Bodypump verspricht schnelle Erfolge und führt dich zu deinem Traumbody. Wie das gelingt? Mit vielen Wiederholungen in kurzer Zeit verbrennst du bis zu 540 Kalorien pro Einheit. Deine Muskeln fangen an zu arbeiten und auch die Fettverbrennung wird angekurbelt.
Die anspruchsvollen Langhantel-Übungen lassen vor allem die großen Muskelgruppen arbeiten:
- Rücken
- Brust
- Arme
- Schultern
- Beine
Dein Bodypump-Kurs beginnt mit einer angenehmen Aufwärmrunde. Danach geht es zur Sache: In der ersten Einheit beanspruchst du Beine, dann Brust, Rücken und Oberarme. Danach kommen erneut Beine, dann Schultern & Core dran.
Deine Trainer:innen sorgen für reichlich Abwechslung – die Choreografien und ausgesuchten Power-Beats ändern sich alle drei Monate. Gute Stimmung ist aber vor allem durch den Team-Geist vorhanden.
Effekte von Les Mills Bodypump
Der Bodypump-Kurs führt dich zu deinen Fitness-Zielen & bringt dich an neue Grenzen. Diese Benefits versprechen die Classes:
-
Definiere deine Muskulatur.
-
Werde schlanker & straffer.
-
Kurbel deine Fettverbrennung an.
-
Verbrenne viele Kalorien.
-
Werde fit für den Alltag.
-
Kümmere dich um deine Knochengesundheit.
-
Erlebe Team-Atmosphäre & genieße coole Musik.
-
Power dich aus mit professionellen Trainer:innen.
Für wen ist Bodypump in Saarlouis geeignet?
Du willst Spaß und gleichzeitig ins Schwitzen kommen? Les Mills Bodypump Classes eignen sich für alle. Dein Fitness-Level spielt keine Rolle – egal ob du Anfänger:in, Profi oder sogar Senior:in bist. Mit dem Langhantel-Konzept gelingt das Workout jedem: Du selbst entscheidest, wie viele Gewichte du drauf packst.
Außerdem passen die Trainer:innen alle Übungen an dein individuelles Level an. Bist du neu? Dann starte mit einfachen Übungen, deine Kalorien verbrennen trotzdem. Wenn du schon länger dabei bist, dann kannst du auch anspruchsvollere Trainingseinheiten durchführen.
Dein Bodypump-Kurs garantiert nicht nur Fitness-Erfolge, sondern auch Gesundheit und reichlich Spaß beim Workout. Suchst du genau nach diesen Kriterien, dann ist Bodypump das Richtige für dich.
Im Studio hast du die Möglichkeit, deine erfahrenen Trainer*innen bei weiteren Fitness-Zielen um Hilfe zu bitten. Sie entwerfen einen dir zugeschnittenen Trainingsplan und schlagen dir gerne Kursergänzungen vor.
Trage zum Kurs am besten bequeme Sportkleidung und feste Sportschuhe, um dir den optimalen Pump zu holen.
Der Kurs findet in deinem Club in Saarlouis meist 3 bis 5-mal pro Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Saarlouis:
Dein Club in Saarlouis mit Bodypump
Adresse:
St. Nazairer Allee 16
66740 Saarlouis
Tel: 0683 17611411
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–00:00
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00
Jetzt Probetraining vereinbaren
Mehr zu deinem Club in Saarlouis