Jumping Fitness in Saarlouis
Dein Power-Workout für den ganzen Körper
✓ Power-Training für deinen ganzen Körper
✓ Verbessere Kondition & Balance.
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Saarlouis?
Hüpfen und dabei Spaß haben – Jumping Fitness weckt Kindheitserinnerungen! Hier kombinierst du hüpfende Bewegungsabläufe mit Ausdauer- und Krafttraining. So ergibt sich ein effektives Ganzkörpertraining.
Auf einem Trampolin mit Haltegriff startest du dein Jumping Fitness Power-Workout. Das eigens dafür entwickelte Mini-Trampolin zeichnet sich durch eine sechseckige Form sowie einen extra Griff zum Festhalten aus. Zu passenden Beats werden langsame und schnelle Sprünge mit dynamischen Bewegungen, Kraftübungen und Aerobic-Schritten abwechselnd ausgeführt. Innerhalb einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper und beanspruchst dabei 400 Muskeln. Vor allem deine Muskulatur in Bauch, Beinen, Po und Armen sowie deine Rumpfmuskulatur profitieren vom Jumping-Fitness-Workout.
Während du deinen Körper mit den dynamischen Bewegungen straffst, verbessert die energiegeladene Sportart deine Ausdauer. Anders als beispielsweise Joggen ist Jumping Fitness sanft zu deinen Gelenken. Das Trampolin federt das Aufkommen der Füße beim Abspringen ab. Lass deinen Alltag hinter dir, setze Endorphine frei und tanke Glücksgefühle im Jumping-Fitness-Kurs in Saarlouis!
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness bietet viele Vorteile für den gesamten Körper. Du trainierst deine Muskeln, deine Flexibilität und profitierst gleichzeitig von vielen anderen Benefits:
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
Für wen ist Jumping Fitness in Saarlouis geeignet?
Beim Jumping-Fitness-Kurs in Saarlouis ist jede*r herzlich willkommen – egal ob Anfänger*in oder Fitness-Freak. Das Einzige, was du brauchst, ist eine gute Portion Motivation. Unsere erfahrenen Trainer*innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung!
Power dich auf dem Trampolin richtig aus und profitiere von den vielen Vorteilen.
Dein Jumping-Training findet momentan 2 mal die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Saarlouis:
Dein Club in Saarlouis mit Jumping Fitness
Adresse:
St. Nazairer Allee 16
66740 Saarlouis
Tel: 068317611411
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–0:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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