Rehasport in Saarlouis
Sanftes Training für Muskeln & Gelenke
✓ Erlange deine sportliche Form zurück.
✓ Verbessere Flexibilität, Ausdauer, Kraft & Koordination.
✓ Profitiere ggfs. von einer Kostenübernahme der Krankenkasse.
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Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
110-240 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Rehasport-Kurs in Saarlouis?
Sag goodbye zu Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Co.: Mit Rehasport startest du langsam wieder in ein sportliches Leben. Bringe deinen Körper schonend in Bewegung und verbessere dein Lebensgefühl.
Bei vielen Krankheiten und Beschwerden spielen Sport und Bewegung eine große Rolle, um wieder gesund zu werden. Dabei ist es essenziell, dass die Übungen ganz speziell und schonend auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Bei unserem Rehasport-Kurs steht daher sanftes und kontrolliertes Training im Fokus. Gemeinsam bringen wir dich wieder schmerzfrei auf die Beine.
Der Kurs ist als Funktionstraining aufgebaut, in dem Kleingeräte wie Faszienrollen, Gymnastik- und Pilatesbälle verwendet werden. Durch Schonhaltung bei Schmerzen vernachlässigen wir unsere Muskulatur. Beim Rehasport aktivierst du sie wieder und baust sanft Muskeln auf. Du stärkst sanft Koordination, Flexibilität, Ausdauer und Kraft – damit du wieder voll durchstarten kannst!
Vorteile von Rehasport
Schonhaltung ade: Das sanfte Training bringt dich zurück in ein bewegungsfreudiges Leben:
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Mindere deine Beschwerden und steigere dein Wohlbefinden.
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Das Training hilft dir dabei, deinen Körper wieder fit zu kriegen.
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Regeneriere deine Vitalität und erlange deine Lebensqualität zurück.
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Erhöhe deine Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
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Bewahre dich vor Folgeschäden, die durch Krankheit/Beschwerden hervorgehen können.
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Profitiere von kleinen Gruppen und der sicheren Aufsicht durch unsere qualifizierten Trainer:innen.
Für wen ist Rehasport in Saarlouis geeignet?
Du hast Schmerzen und möchtest deine Symptome lindern? Dann ist unser Rehasport-Kurs genau das Richtige für dich. Ganz egal wie alt du bist – mit Rehasport bringst du deinen Körper kontrolliert wieder in Schwung.
Die Übungen sind schonend aufgebaut und individuell auf deine Beschwerden angepasst. Du trainierst nur so, wie es dir guttut. Wenn du Probleme oder Schmerzen bei der Ausführung hast, gib uns unbedingt Bescheid. Gemeinsam finden wir Alternativen, die dich weiterbringen.
Rehasport wird normalerweise von deinem Arzt oder deiner Ärztin angeordnet. Wende dich daher vor deinem Besuch an ihn oder sie. In der Regel wird der Kurs auch von deiner Krankenkasse übernommen.
Krankheiten oder Beschwerden, für die der Kurs sinnvoll sein kann:
- Arthrose
- Asthma
- Bandscheibenvorfall
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Gelenkerkrankungen
- Hüftprobleme
- Knieschmerzen
- Osteoporose
- Rheuma
- Rückenbeschwerden
- Schlaganfall
- Schulterschmerzen
- Übergewicht
Bei Fragen kannst du dich jederzeit an deine smile-X-Trainer:innen wenden.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Saarlouis:
Rehasport in Saarlouis: Dein Sportequipment
Du benötigst nur lockere und bequeme Sportkleidung sowie feste Sportschuhe, in denen du guten Halt hast. Alle Kleingeräte werden dir für die Kursdauer von deinem smile X Club gestellt.
Wird Rehasport von der Krankenkasse übernommen?
Damit die Kosten für einen Rehasport-Kurs von der Krankenkasse übernommen werden, muss er von deinem Arzt oder deiner Ärztin verordnet werden. Ist das der Fall, reichst du das Muster KV 56 der Rehasportverordnung ein. In der Regel genehmigt dir die Krankenkasse dann 50 Übungseinheiten, die du innerhalb von 18 Monaten in Anspruch nehmen musst. Ansonsten verfallen die Stunden.
Natürlich kannst du unseren Kurs aber auch ohne ärztliche Verordnung besuchen. Vorteil von smile X: Der Kurs ist schon in deiner Mitgliedschaft enthalten. Du brauchst also nichts extra zahlen!
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Dein Club in Saarlouis mit Rehasport
Adresse:
St. Nazairer Allee 16
66740 Saarlouis
Tel: 068317611411
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–00:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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