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Zumba¬ģ in Saarlouis

Vereine Fitness & Tanzspaß!

 

 

‚úď Gute-Laune-Workout mit rhythmischen Bewegungen

‚úď Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.

‚úď St√§rke Muskeln & Ausdauer.

 

 

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Fitnesslevel

Anfänger*innen & Fortgeschrittene

Kursdauer Icon - smile X

 

Dauer

60 Minuten

Kalorienverbauch Icon - smile X

 

kalorienverbrauch

bis zu 400 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Zumba¬ģ-Kurs in Saarlouis?‚ÄĮ

 

Bringe Abwechslung in deinen Workout-Plan: Trainiere zu mitreißenden Beats und lerne kalorienverbrennende Aerobic-Bewegungen sowie lateinamerikanische Tanzstile kennen. Die Bewegungen sind inspiriert von intuitiven Moves aus vielen verschiedenen Tanzarten:

 

  • Samba
  • Merengue
  • Salsa
  • Standardtanz
  • Hip-Hop

 

 

 

Zumba Kurs in Saarlouis
Zumba-Kurs

Beim Tanzen ist dein ganzer K√∂rper im Einsatz. Das effektive Ganzk√∂rpertraining trainiert intensiv deine Muskeln im Ges√§√übereich, in den Beinen sowie am Bauch. Zus√§tzlich verbesserst du mit dem Training deine K√∂rperspannung und Kondition. Durch die Stabilisierung des Rumpfes st√§rkst du deine R√ľckenmuskulatur und kannst so R√ľckenschmerzen vorbeugen. Zudem bringst du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und kurbelst die Fettverbrennung an.

 

Die lateinamerikanischen Rhythmen lassen dich schnell vergessen, dass du eigentlich ein schwei√ütreibendes Fitness-Programm absolvierst.‚ÄĮ‚ÄĮAber keine Sorge: Hier erwarten dich keine schwierigen Choreografien. Mach mit und lerne die sportlichen Tanzmoves ganz einfach, w√§hrend du deinem K√∂rper Bewegung schenkst. Erlebe effektives Training und jede Menge Spa√ü mit Zumba¬ģ!

 

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Vorteile von Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Schwitzen und Spaß haben bei motivierender Musik und coolen Moves: Zumba bietet einige positive Effekte auf dich und deinen Körper:

 

  • F√∂rdere gezielt deine Fitness und Ausdauer.

  • Beanspruche die kleinen Muskelgruppen, um R√ľckenschmerzen vorzubeugen.

  • Unterst√ľtze deinen Muskelaufbau und definiere deine Muskeln.

  • Kurbel beim Tanzen dein Herz-Kreislauf-System an.

  • Maximiere deine Fettverbrennung.

  • Lass dich von der Party-Atmosph√§re in diesem abwechslungsreichen Kurs mitrei√üen.

 

Zumba¬ģ in Saarlouis ausprobieren

Zumba-Kurs
Zumba Kurs f√ľr alle

F√ľr wen ist der Zumba¬ģ-Kurs in Saarlouis geeignet?

 

Ob Anf√§nger*in oder Fortgeschrittene*r ‚Äď in unserem Zumba¬ģ-Kurs ist jeder willkommen! Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Wichtig ist nur, dass du Freude am Tanzen hast. Auch f√ľr Senior*innen und Schwangere ist die Teilnahme am Zumba¬ģ-Kurs m√∂glich. Die Intensit√§t der Tanzschritte kannst du n√§mlich ganz einfach selbst bestimmen. Holt euch davor aber bitte immer einen √§rztlichen Rat ein.

 

Die Kurse finden meist 2x pro Woche statt.

 

Zumba¬ģ in Saarlouis: Tanzausstattung

 

Zum Zumba¬ģ muss du nichts anderes mitnehmen als bei einem normalen Besuch im Fitnessstudio. Denke an ein Handtuch, ausreichend Wasser und bequeme Sportkleidung. Locker sitzende (aber nicht zu weite) Sportkleidung ist f√ľr Zumba¬ģ ideal.

 

Dein Club in Saarlouis

Dein Kursplan

 

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Dein Club in Saarlouis mit Zumba¬ģ‚ÄĮ

 

Adresse:

St. Nazairer Allee 16

66740 Saarlouis

‚ÄĮ

Tel: 068317611411

‚ÄĮ

√Ėffnungszeiten:

Montag bis Freitag: 6:00‚Äď00:00 Uhr

Samstag bis Sonntag: 9:00‚Äď20:00 Uhr

 

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