Step Aerobic in Trier

Fatburner-Kurs mit guter Musik

✓ effektives Power-Ausdauertraining

✓ Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Stunde.
✓ in deinen Clubs Trier West & Trier Zentrum

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fitnesslevel

Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Dauer

45 Minuten

kalorienverbrauch

bis zu 400 Kalorien pro Stunde

Warten auf den Step Aerobic Kurs in Trier

Was bewirkt dein Step-Aerobic-Kurs in Trier?

Bei Step Aerobic arbeiten wir gemeinsam an Ausdauer und Muskelkraft. Während des Kurses meisterst du abwechslungsreiche Schrittfolgen auf einer höhenverstellbaren Fußbank. Keine Lust auf eintönige Cardio-Workouts? Dann bist du bei Step Aerobic in Trier genau richtig!

Indem du auf- und absteigst, machst du jeden Schrittzähler neidisch und verbrennst ordentlich Kalorien. Das Training kombiniert die Schritte mit Dance Moves und gymnastischen Bewegungen. Dabei straffst du Beine, Po, Rücken und Bauch. Problemzonen kennen wir nicht.

Keine Sorge, langweilig wird dir dabei nicht: Unsere Trainer*innen und die energetische Musik sorgen für Motivation und ganz viel gute Laune.

Zum Probetraining anmelden

Vorteile von Step Aerobic

Step Aerobic bietet eine Vielzahl an sportlichen und gesundheitlichen Benefits für dich. Die speziellen Step-Übungen machen dich und deinen Körper fit:

Verbrenne viele Kalorien und verliere so unnötiges Gewicht.
Lerne mit der Unterstützung unserer Trainer*innen die richtige Technik.
Hab Spaß bei guter Musik und coolen Choreografien.
Steigere deine Fitness, Ausdauer und Koordination.
Straffe deine Beine-Po-Muskulatur.
Verbessere dein Rhythmusgefühl.
Genieße die Motivation in Gruppenkursen.

Step Aerobic in Trier ausprobieren

Für wen eignet sich Step Aerobic in Trier?

Eine Teilnahme am Step-Aerobic-Kurs in Trier ist für alle möglich. Hier kann jede*r direkt lossteppen. Vorerfahrungen brauchst du bei diesem Sport keine – deine erfahrenen Trainer*innen zeigen dir, wie’s geht. Damit du keine Sorge vor Verletzungen haben musst und alle Vorzüge von Step Aerobic genießen kannst, zeigen wir dir, wie du bei allen Schritten auf die richtige Ausführung und Haltung achtest – damit das Training auch an den richtigen Stellen im Körper ankommt.

Die Kurse finden in den Trierer Clubs meist 1 bis 2x pro Woche statt. 