Jumping Fitness in Zweibrücken
Dein Ausdauer-Workout inkl. Glücksgefühlen
✓ Ausdauer- & Krafttraining in einem
✓ Verbrenne bis zu 800 Kalorien in einer Stunde.
✓ Wecke Kindheitserinnerungen.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Fitnesslevel
Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
kalorienverbrauch
250-800 Kalorien pro Stunde
Was erwartet dich in deinem Jumping-Fitness-Kurs in Zweibrücken?
Kindheitserinnerungen wecken? Das geht ganz leicht mit unserem Jumping-Fitness-Kurs. Das effektive Ganzkörpertraining vereint ausgiebiges Ausdauer- und Krafttraining mit spaßigem Hüpfen.
So funktioniert’s:
Auf einem Trampolin mit Haltegriff springst du mal schnell, mal langsam zu passenden Beats. Daneben absolvierst du abwechselnd Kraftübungen und Aerobic-Schritte. Das Trampolin federt beim Abspringen und Landen deine Sprünge ab. Dadurch stärkst du besonders schonend deine Gelenke.
Innerhalb einer Stunde beanspruchst du schnell 400 Muskeln. Dazu zählt deine Muskulatur in Bauch. Beinen, Po, Armen und Rumpf. Bei dem schweißtreibenden Training verbrennst du zudem bis zu 800 Kalorien. Also, worauf wartest du? Tue dir und deinem Körper etwas Gutes und versetz dich bei diesem Power-Workout zurück in deine Kindheit!
Benefits von Jumping Fitness
Jumping Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit deines Körpers. Du trainierst deine Ausdauer sowie gleichzeitig Muskeln und Flexibilität.
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Trainiere deinen gesamten Körper.
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Verbessere Ausdauer, Balance und Koordination.
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Baue Stress ab und stärke dein Selbstvertrauen.
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Stärke deine Körperhaltung und Rückenmuskulatur.
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Verbrenne effektiv viele Kalorien.
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Bring dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
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Tanke Glücksgefühle, Energie und habe Spaß.
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Erhöhe deine Dehnbarkeit und Flexibilität.
Für wen ist Jumping Fitness in Zweibrücken geeignet?
Egal ob Anfänger:in oder Fitness-Freak: Beim Jumping-Fitness-Kurs können sich alle mal so richtig auspowern.
Wenn du dich nur schlecht zum Sport motivieren kannst und deine Ausdauer trainieren möchtest, dann bist du hier genau richtig! Als Teil der mitreißenden Gruppendynamik bringen wir mit viel Spaß an der Bewegung unser Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.
Die Sprünge kannst du ganz einfach auf dein Level anpassen. So kannst du auch als Einsteiger:in ganz easy teilnehmen. Unsere Trainer:innen zeigen dir die einzelnen Bewegungsabläufe und stehen dir für alle Fragen zur Verfügung!
Dein Jumping-Training findet momentan 2x die Woche statt.
Dein Kursplan
Entdecke das Kursangebot im smile X Zweibrücken:
Dein Club in Zweibrücken mit Jumping Fitness
Adresse:
Etzelweg 252
66482 Zweibrücken
Tel: 063325676603
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 6:00–00:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 9:00–20:00 Uhr
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