Figur-Workout f√ľr schnellen Erfolg Bodyfit Intense

  • intensives Bauch-Beine-Po-Training f√ľr gezielte Straffung und Definition
  • das effektive Training verbrennt ordentlich Kalorien
  • bringt die Muskelpartien Deiner Problemzonen optimal in Shape
  • mit schwei√ütreibenden und abwechslungsreichen Power-√úbungen
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Fitnesslevel

Fortgeschrittene

Kursdauer Icon - smile X

Dauer

45, 55 oder 60 Minuten

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Kalorienverbrauch

bis zu 350 Kalorien pro Stunde

Du willst Deinen K√∂rper in Shape bringen? Dann ist Bodyfit Intense genau richtig f√ľr Dich. Bei diesem intensiven Krafttraining forderst Du jede einzelne Muskelpartie und bringst Deinen Kreislauf ordentlich in Schwung. Das kurbelt Deinen Kalorienverbrauch m√§chtig an!

 

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Was ist Bodyfit Intense? 

 

Der Bodyfit Intense Kurs ist f√ľr alle, die schnelle Ergebnisse sehen und intensiv Bauch, Beine und Po trainieren wollen. Das effektive Workout besteht aus intensiven und daher schwei√ütreibenden Power-√úbungen, die die Kalorien zum Schmelzen bringen. Ziel des effektiven Bauch Beine Po Trainings ist, mehr Muskeln aufzubauen, um einen h√∂heren Fatburner-Effekt zu erreichen.

 

Du trainierst hauptsächlich mit Deinem eigenen Körpergewicht, allerdings nehmen wir beim Bodyfit Intense Kurs auch zusätzlich Kurzhandeln, Gewichtsscheiben oder Widerstandsbänder zur Hilfe. So kannst Du selbst bestimmen, wie intensiv Du Dein Training gestalten willst.

 

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Bodyfit Intense: Kalorienverbrauch und Effekte

 

Der Kalorienverbrauch während des Bodyfit Intense Kurses liegt bei bis zu 350 Kalorien pro Stunde.
 

  • st√§rkt und definiert einzelne Muskelpartien
  • strafft Deinen gesamten K√∂rper
  • bringt dank der intensiven Power-√úbungen Kalorien zum Schmelzen
  • effektive Kraft- und Stabilisations√ľbungen
  • formt nachhaltig Deine Problemzonen

 

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Bodyfit Intense Kurs

 

 

 

Bodyfit Intense

Was bewirkt Bodyfit Intense?

1. Kurbelt Deine Kalorienverbrennung an

 

Schwei√ütreibende Power-√úbungen bringen Deinen Kreislauf so richtig in Schwung und helfen Dir dabei, Kalorien zu verbrennen. Die intensiven Kr√§ftigungs√ľbungen sorgen zudem daf√ľr, dass Deine Muskelpartien an Bauch, Beinen und Po gest√§rkt werden. Je mehr Muskeln Du aufgebaut hast, desto h√∂her ist Dein Kalorienverbrauch im Ruhezustand. Die zus√§tzliche Muskelmasse sorgt automatisch daf√ľr, dass Du leichter ein Kaloriendefizit erreichst und damit abnimmst.

2. Effektive √úbungen gezielt f√ľr Deine Problemzonen

 

Bodyfit Intense fokussiert sich vor allem auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die Kr√§ftigungs√ľbungen helfen Dir dabei, die Muskelpartien dieser Regionen zu definieren und zu straffen. So kannst Du nachhaltig Deine Problemzonen formen.

 

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Wie oft pro Woche sollte ich einen Bodyfit Intense Kurs besuchen?

 

Wenn Du neu dabei bist oder nach einer l√§ngeren Trainingspause wieder einsteigst, empfehlen wir Dir, ganz entspannt mit 1 oder 2 Classes pro Woche zu starten. F√ľr langfristige Erfolge empfehlen wir Dir 2-3 Bodyfit Intense Einheiten pro Woche.

 

Abh√§ngig von Deinem Fitnesslevel und Deinen individuellen Zielen, kann die Empfehlung jedoch etwas variieren. Gemeinsam mit Deinem Trainer kannst Du einen‚ÄĮTrainingsplan‚ÄĮerstellen, der ganz‚ÄĮindividuell auf Deine Bed√ľrfnisse abgestimmt‚ÄĮist.

Was sollte ich zum Bodyfit Intense Kurs anziehen?

 

  • bequeme Sportkleidung
  • feste Sportschuhe, in denen Du guten Halt hast

 

 

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Bodyfit Intense

Ist Bodyfit Intense f√ľr Anf√§nger geeignet?

 

Der Bodyfit Intense Kurs ist so konzipiert, dass er sich an Fortgeschrittene richtet, die eine Steigerung zum Bauch Beine Po Kurs (BBP) suchen. Dennoch kann hier nat√ľrlich jeder teilnehmen, der schon eine gewisse Ausdauer hat und Erfahrungen im Bauch Beine Po Training mitbringt.

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Wir bieten Bodyfit Intense Kurse in verschiedenen Studios an ‚Äď mehrmals pro Woche zu verschiedenen Uhrzeiten.

 

Wo finden Bodyfit Intense Kurse in meiner Nähe statt?

Hier findest Du alle Studios, in denen wir Bodyfit Intense Kurse anbieten. Wähle ganz einfach Dein Studio und vereinbare ein unverbindliches Probetraining!

 

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