PHYSIO Area: Nat├╝rlich bist Du beweglich.

  • Physiologischer Mobility-Zirkel
  • Gezieltes Kursangebot f├╝r R├╝cken und Faszien
  • Steigert Deine Beweglichkeit und schafft Schmerzfreiheit
  • Individuelle Betreuung durch ausgebildete Coach
Probetraining vereinbaren

Ein gesunder R├╝cken, mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit: Wer w├╝nscht sich das nicht? Physiologisches Training ist daher aus unserer Sicht unerl├Ąsslich. In der PHYSIO Area findest Du alle Ger├Ąte und Kursangebote, die Du f├╝r ein ganzheitliches Mobility-Training brauchst.

 

Probetraining vereinbaren

Was zeichnet die smile PHYSIO Area aus?

 

Wenig Bewegung im Alltag und einseitige Belastung f├╝hren ├╝ber Kurz oder Lang oft zu Schmerzen des Bewegungsapparats. Der Grund: verk├╝rzte Muskeln und verklebte Faszien. Genau hier setzt die smile PHYSIO Area an.

 

Mehr als nur Stretching: Der Fokus der PHYSIO Area liegt auf aktivem Muskell├Ąngentraining. Durch die Ausf├╝hrung neuer Bewegungsmuster wird die verk├╝rzte Muskulatur gefordert und wieder in ihre urspr├╝ngliche L├Ąnge gebracht. So verbesserst Du nicht nur Deinen Bewegungsradius, sondern auch Deine Lebensqualit├Ąt!

five Physio Zirkel

five Mobility Zirkel

 

Egal, ob Du ihn pr├Ąventiv oder als Reha-Ma├čnahme nutzt: Unser five Mobility Zirkel bringt Dein Beweglichkeits- und Faszientraining auf das n├Ąchste Level! Die five Ger├Ąte zielen darauf ab, Deinen K├Ârper genau entgegen seinen Gewohnheiten zu strecken ÔÇô und zwar bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Der Name ist dabei Programm: Jede ├ťbung wird f├╝r f├╝nf Atemz├╝ge gehalten, um den gew├╝nschten Dehnungseffekt zu erzielen.

 

Das bedeutet konkret:

 

  • Deine Muskeln werden auf L├Ąnge gebracht.
  • Deine Haltung wird aufgerichtet
  • Atmung und Durchblutung werden verbessert.

 

 

Probetraining vereinbaren

 

Kurse f├╝r Beweglichkeitstraining

 

Um Dein Training noch abwechslungsreicher und effizienter zu gestalten, bieten wir Dir erg├Ąnzend zum freien Training in der PHYSIO Area auch Kursprogramme mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit an.

 

In unseren Clubs kannst Du gezielte R├╝cken- oder Faszienkurse besuchen. Dabei wirst Du von ausgebildeten Coaches begleitet und motiviert.

 

Probiere es selbst aus!

 

Jetzt Kurse testen

Physio Kurse

F├╝r wen ist das Training in der PHYSIO Area geeignet?

 

Grunds├Ątzlich empfehlen wir jedem unserer Mitglieder, Beweglichkeitstraining als dritte S├Ąule neben Kraft und Ausdauer in seinen Trainingsplan zu integrieren. Am besten nutzt Du unser PHYSIO Angebot regelm├Ą├čig pr├Ąventiv, um Dysbalancen und Schmerzen des Bewegungsapparats vorzubeugen.

 

Selbstverst├Ąndlich hilft Dir Beweglichkeits- und Faszientraining aber auch, konkrete Beschwerden anzugehen und zu lindern.

 

Egal, ob Pr├Ąvention oder Reha: Unsere ausgebildeten Trainer*innen in der PHYSIO Area unterst├╝tzen Dich dabei, das Beste aus Deinem Training herauszuholen und stehen Dir bei Fragen jederzeit zur Seite. Gemeinsam bringt Ihr Deine Fitness auf das n├Ąchste Level!

 

Physio Area jetzt testen

PHYSIO Area ausprobieren -
Dein Probetraining bei smile X

 

smile PHYSIO steht f├╝r Mobility Training am Puls der Zeit. Hier trainierst Du effektiv und sicher an modernsten Ger├Ąten. Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, wie sich Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und damit auch Deine Lebensqualit├Ąt ver├Ąndern.

 

Du suchst nach einem Training, das Deinen K├Ârper fit macht f├╝r die Herausforderungen des Alltags? W├Ąhle jetzt Dein smile X Studio und vereinbare ein unverbindliches Probetraining!

 

Probetraining vereinbaren

Gemeinsam zum Erfolg: Dein PHYSIO Kursprogramm bei smile X

 

Du suchst eine Abwechslung zum Mobility-Zirkeltraining? Du m├Âchtest in der Gruppe und unter Anleitung ausgebildeter Trainer*innen Deine Beweglichkeit verbessern? Dann probier mal unsere PHYSIO-Kurse aus!

 

Erlebe auch in Deinem smile X Club schonende, aber dennoch wirkungsvolle Workouts f├╝r Faszientraining und Beweglichkeit. Erlebe unsere Mobility- und Faszienkurse mit echten Trainer*innen, die Dich fit machen f├╝r den Alltag.

 

Zum Kursplan

In welchem smile X Club finde ich

PHYSIO Area

 

 

Die perfekten smile X Kurse

f├╝r Dein Mobility Training: